Разжижающие кровь. Николай Щербатюк
Читать онлайн.| Название | Разжижающие кровь |
|---|---|
| Автор произведения | Николай Щербатюк |
| Жанр | |
| Серия | |
| Издательство | |
| Год выпуска | 2025 |
| isbn |
3. Настойка из шиповника
Шиповник – это известный источник витамина C и других полезных веществ. Настойка из шиповника помогает укрепить стенки сосудов и улучшить циркуляцию крови. Для ее приготовления заливаем плоды шиповника водкой (1:5) и настаиваем 10 дней. Принимаем по 1 чайной ложке перед едой.
4. Отвар из корня одуванчика
Корень одуванчика имеет множество противовоспалительных свойств. Для приготовления отвара нужно 2 столовые ложки измельченного корня залить 500 мл воды и кипятить 15-20 минут. После охлаждения процедить и пить по 1/3 стакана трижды в день.
Масла и специи
Масла и специи могут существенно обогатить наш рацион и добавить новые вкусы, а также помочь в разжижении крови. Многие из них имеют научно обоснованные свойства, подтвержденные исследованиями.
1. Оливковое масло
Оливковое масло – один из самых полезных продуктов для сердца. Оно содержит мононенасыщенные жирные кислоты и антиоксиданты, которые способствуют снижению уровня холестерина и улучшению текучести крови. Регулярное употребление оливкового масла в салатах и других блюдах благотворно влияет на здоровье.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.