Честно с собой. Алена Ефанова

пример:

      –> пришла мысль, что хочется пить, идешь и пьешь,

      –> есть ощущение, что стоишь/сидишь неудобно – меняешь позу,

      –> хочется позвонить кому-то – сразу берешь телефон и звонишь

      –> на глаза попалась гора немытой посуды и появилось желание избавиться от нее? помой сразу как только ощущение пришло

      –> вспомнилось незавершенное дело? сделай хотя бы пару шагов к его завершению.

      Давай сразу оговорюсь, если тебе придет “свежая” мысль прибить утомившего тебя соседа, накуриться травы, что-то украсть или сделать еще какую-то покасть, вспомни, важно, чтобы мысли были экологичны, не вредили ни тебе ни другим людям.

      Изюминка метода в том, что твой мозг привыкает, что все о чем ты думаешь, реализуется.

      Есть небольшая тонкость. В важно следить за тем, насколько созидательно и позитивно ты думаешь. Потому скорость исполнения и негативных мыслей также не заставит себя ждать. Но в этом уже поможет тебе эмоциональный интеллект, о котором мы поговорим позже.

      Твоя задача побольше хотеть, мечтать, ставить цели и следить за “чистотой” твоих мыслей. Тогда твое подсознание, приученное к немедленному исполнению твоих мыслей, начнет реализовывать и твои желания.

      Звучит слишком просто и неожиданно? Знаешь, за годы работы над собой и практики я поняла одно: человечество так отчаянно стремиться все усложнять. Но фактически, действительно работает самое легкое, потому что это легкое проще интегрировать и сделать частью жизни.

      А сложные инструменты вызывают у мозга панику и сопротивление и мы, не желающие преодолеть это сопротивление оставляем эти пути и выбираем жить “как привычно”.

      Давай посмотрим на этот принцип глобально.

      Очень часто нам приходит интересная идея в голову, но мы ее откладываем. То есть, нам выделяют определенный объем энергии и желания на то, чтобы мы донесли что-то важное до мира. Я говорю не только про творчество, но и про прикладные бизнес – идеи, улучшения, информацию для людей или какого-то человека.

      И нам бы сразу пойти и начать что-то делать для ее реализации, но откладываем. И тут слово берет мозг, полный ограничений, рамок и убеждений, не всегда даже наших, и убеждает нас, почему этого делать НЕ стоит.

      Он всегда идеально справляется с этой задачей, потому что главная задача мозга – сделать так, чтобы тело выжило. Мозгу абсолютно понятно как жить так, как ты сейчас. Причем даже если условия жизни некомфортные максимально, но он адаптировался, он уже знает как в этих условиях тебя выжить.

      А если ты пойдешь реализовывать свою идею – значит будут изменения, значит система твоей жизни может как-то видоизмениться и мозгу не ясно сможет ли он в этих новых условиях обеспечить твое выживание.

      Вот откуда возникает дичайшее сопротивление когда ты идешь в новое.

      Преодолеть это сопротивление – это задача осознанности в тебе. И чем дольше ты откладываешь, тем с бОльшим сопротивлением мозга тебе придется столкнуться.

      Именно поэтому принцип подумал-сделал так эффективен. Он не дает мозгу времени “накинуть” тебе возражений.

      Есть два важных момента, которые я всегда напоминаю себе:

      1. Знаешь, какое самое дорогое место в этом мире?

      Кладбище. Потому что там похоронены миллиарды нереализованных идей людей, которые так и не решились сделать, когда подумали.

      2. Если мне пришла интересная идея, может творческая, она явно пришла из поля, осознать которое я пока не могу.

      И кто я такая, чтобы не отдать эту идею миру.

      Этим принципом мы очень сильно прокачиваем свое вдохновение. Ведь нам дают новые мысли, новые идеи, но мы не передаем их в мир, оставляем в себе. А если мы не делимся тем, что нам дают, старые идеи начинают отравлять нас, а новые нам просто перестают давать. Зачем? Все равно мы не доносим их до адресата.

      Когда мы копим идеи, информацию, знания в себе и не передаем их дальше, мы становимся головастиками, очень умными, но сильно категоричными, лишаем мир и людей ( как глобально, так и локально) возможности осознать что-то важное. Просто потому что боимся, что нас не примут и не поймут. И в этих страха проходят жизни. И наступает п.1, о котором я писала выше.

      Мир никогда бы не увидел новшеств, прогресса, если бы великие умы долго сомневались и размышляли “ а нужно ли то, что я хочу дать этому миру”. Если идея пришла, значит нужно!

       И сейчас я попрошу тебя допустить мысль, что абсолютно все умы великие. И ты относишься к ним тоже. Отличие только в одном: они делали, а ты все еще думаешь.

      Но, если вернуться в наш приземленный мир и посмотреть как этот принцип поможет тебе в быту.

      Приведу тебе простой пример. Когда я весь день “подумала-сделала”, мотаюсь по делам в центре, вечером еду в сторону дома, где парковки нет даже днем, и думаю, вот бы парковку у парадной (подъезда). И в 100% я всегда нахожу парковку легко.

      Кстати, бывает, что я парковку не нахожу и это для меня знак, как красный