За кулисами болезни. Душа кричит, а тело прячет. Елена Семенова

приспосабливаются к новым условиям. Их нервная система устойчива к стрессу, а эмоции, хотя и яркие, быстро сменяются.

      Флегматик – сильный, уравновешенный, но инертный. Он спокоен, медлителен, зато устойчив к эмоциональным перепадам. Флегматики склонны к рутинной работе, где важна последовательность.

      Холерик – сильный, но неуравновешенный, с преобладанием возбуждения. Энергичен, порывист, склонен к вспышкам эмоций. Из-за слабого торможения ему сложно контролировать импульсы.

      Меланхолик – слабый тип. Чувствителен к стрессу, быстро утомляется, склонен к тревоге и глубоким переживаниям. Зато такие люди часто обладают высокой эмпатией и тонким восприятием мира.

      «Если мы возьмём крайние варианты, то сангвиник – это средний, нормальный тип, холерик – возбудимый, меланхолик – тормозной, а флегматик – спокойный, медлительный» (из лекций Павлова).

      Современные нейрофизиологи, такие как Борис Михайлович Теплов и Владимир Дмитриевич Небылицын, расширили учение Павлова. Они доказали, что свойства нервной системы влияют не только на поведение, но и на когнитивные способности. Например, слабый тип (меланхолик) может быть более чувствителен к тонким стимулам – это полезно в творчестве, но затрудняет жизнь в условиях высоких нагрузок. Они развивали павловскую теорию, но уточняли, что «чистые» типы в природе встречаются редко – чаще наблюдаются смешанные варианты.

      Американский психолог Джером Каган изучал врождённые различия в реактивности нервной системы у детей. Его исследования показали, что уже в младенчестве можно выделить «высокореактивных» (будущих тревожных, осторожных людей) и «низкореактивных» (более стрессоустойчивых).

      Тип ВНД влияет на здоровье. Холерики, например, склонны к гипертонии из-за частых выбросов адреналина. Меланхолики – к неврозам и депрессиям. Сангвиники и флегматики, как правило, обладают более устойчивым иммунитетом благодаря стабильности нервных процессов.

      Учение о типах ВНД помогает понять, почему люди так по-разному реагируют на одни и те же события. Важно понимать: тип ВНД – это врождённая особенность, но не приговор. Существуют различные методики по корректировке своего состояния, даже если матушка – природа наградила не тем типом, который хотелось бы иметь. В любом случае, у каждого типа есть свои достоинства и недостатки, и наша задача научиться жить с тем, что есть в прекрасном самочувствии. Перед всеми нами, пришедшими в этот мир, стоит одна единственная цель, предложенная нам эволюцией: адаптироваться к изменяющимся условиям, что мы и в состоянии сделать.

      Большинство клиентов, обратившихся ко мне с вопросами психосоматики, были меланхоликами и холериками, точнее люди с преобладанием этих типов высшей нервной деятельности.

       Зависимость интенсивности симптомов от болевого порога

      Ещё в древности люди замечали, что одни легко переносят страдания, а другие стонут от малейшего укола. В средневековых хрониках встречаются описания воинов, которые