За кулисами болезни. Душа кричит, а тело прячет. Елена Семенова

ется, были непохожи, но их объединяло одно: причина недугов – неразрывная связь между человеческой психикой и телом.

      Часто ко мне на консультации приходили женщины с хроническими болями, источник которых врачи не могли объяснить. Другие клиенты годами безрезультатно боролись с кожными заболеваниями, несмотря на дорогостоящее лечение. Многие страдали от панических атак, превративших их жизнь в постоянный страх. Казалось бы, разные симптомы, разная степень тяжести, разная судьба. Но корень проблемы всегда лежал глубже – в мозге, который, словно дирижёр, управлял их состоянием.

      Научные исследования давно подтвердили: мозг способен как запускать болезнь, так и останавливать её. Нейропластичность, эффект плацебо, случаи спонтанной ремиссии – всё это доказывает, что наше тело подчиняется мыслям, эмоциям и глубинным установкам.

      Когда человек меняет внутренний диалог, перестраивает реакции на стресс, учится проживать, а не подавлять чувства – болезнь теряет почву.

      Я видела, как «неизлечимые» диагнозы отступали, когда человек находил и прорабатывал истинную причину своего недуга. Это не магия, а закономерность: мозг, настроенный на здоровье, запускает физиологические процессы восстановления.

      Представьте, что ваше тело – это театр. На сцене разыгрывается спектакль под названием «Здоровье». Зрители – это вы, сознание, которое наблюдает за действием: вот сердце бьётся ровно, лёгкие наполняются воздухом, желудок переваривает обед. Всё, кажется, под контролем. Но что происходит за кулисами?

      Там, в полумраке, среди декораций из нервных окончаний и гормональных атрибутов, кипит другая работа. Невидимые режиссёры – тревога, страх, подавленные эмоции – шепчут актёрам-органам свои указания. «Сожмись», – говорят они мышцам. «Заблокируй», – приказывают сосудам. «Запомни эту боль», – нашёптывают нейронам. И тело послушно играет роль, написанную не для него.

      Главный парадокс в том, что зритель часто даже не догадывается, кто на самом деле управляет спектаклем. Мигрень, спазмы, учащённое сердцебиение – это не сбои в работе организма, а тщательно поставленные сцены. Тело лишь исполнитель, а сценарий пишется в глубинах психики, где прячутся невысказанные обиды, неотреагированный гнев и страхи, которым годами не давали слова. Эти невидимые кукловоды знакомы многим:

      Стресс – главный драматург, сочиняющий сюжеты на ходу. Он может вписать в пьесу бессонницу, мышечные зажимы или внезапные скачки давления.

      Тревога – беспокойный суфлёр, который без конца подсказывает телу: «Держи оборону! Опасность рядом!» И вот уже ладони потеют, а дыхание сбивается без видимой причины.

      Подавленные эмоции – гримёры, маскирующие истинные переживания под телесные симптомы. Нельзя злиться? Получите язву. Не позволяете себе плакать? Наслаждайтесь хроническим насморком.

      А что же сознание? Оно сидит в зале, иногда хлопает, иногда возмущается, но чаще всего просто не понимает, почему спектакль идёт не по плану. Вместо того чтобы заглянуть за кулисы, оно вызывает врача – театрального критика, который разбирает игру актёров, но не видит режиссёрских пометок на полях.

      Но тело – не враг. Оно не саботирует вашу жизнь, оно пытается её спасти. Каждый симптом – это крик внимательного конферансье, который умоляет: «Обратите внимание на программу! Здесь ошибка!»

      Если болезнь – спектакль, то исцеление начинается с того момента, когда зритель решает пройти за кулисы. Не гасить симптомы, как назойливый свет софитов, а разобраться, кто, когда и зачем прописал эту роль вашему телу. Возможно, за кулисами вас ждёт не только разгадка болезни, но и новая, куда более осмысленная пьеса под названием «Жизнь без масок».

      Эта книга – не просто сборник теорий, а руководство к действию. В ней – знания, проверенные наукой и моей практикой, и инструменты, которые помогут вам перепрограммировать свой мозг. Ведь ваше тело всегда слушает, что вы ему говорите. Пора сказать ему: «Выздоравливай».

      Глава 1. Особенности людей с психосоматическими проблемами

      В этой главе я хочу рассказать о своих выводах, которые сделала, наблюдая за людьми, страдающими хроническими недугами. За время многолетней практики я заметила определённое сходство между своими клиентами, обратившимися ко мне с запросом на выяснение причин психосоматики. Понятно, что жизненные ситуации и условия жизни у каждого были разные, но, как и любой другой «исследователь душ», я не могла не обнаружить общие знаменатели у этих обращений. И, конечно, с приходом нового посетителя, мне приходилось всё глубже и глубже изучать эту проблему, чтобы найти ответы на все их вопросы.

      На основе полученных сведений от клиентов и с помощью обработки многочисленных научных данных и их анализу, я выявила закономерности появления физического дискомфорта. В большинстве случаев они и становились причинами недомоганий. Мои объяснения не могут претендовать на какой-либо научный труд, я всего лишь делюсь своими знаниями и опытом в надежде, что они помогут людям самостоятельно разобраться в психосоматике своего недомогания и навсегда избавиться от неприятных симптомов. Я познакомлю вас со своими выводами, и