Инструкция по самопомощи. Вы можете спасти себе жизнь. Рима Витальевна Беккерман

на землю

      – Прятаться под деревьями

      – Держать металлические предметы (зонты, удочки)

      2. ЕСЛИ ВЫ В ЛЕСУ

      – Укройтесь среди невысоких деревьев

      – Отойдите от дубов, сосен, тополей (притягивают молнии)

      – Сядьте на сухое место (пенёк, рюкзак)

      3. ЕСЛИ ГРОЗА ЗАСТАЛА ДОМА

      1. Закройте окна и двери

      2. Отключите электроприборы из розеток

      3. Не подходите к окнам, водопроводу, газовым трубам

      4. Воздержитесь от использования проводного телефона

      4. ПОСЛЕ ГРОЗЫ

      – Не выходите сразу на улицу – подождите 30 минут после последнего грома

      – Осмотритесь – нет ли пожаров, оборванных проводов

      – Окажите помощь пострадавшим, если это безопасно

      5. ПРОФИЛАКТИКА

      * Проверяйте прогноз перед выходом на природу

      * Возьмите с собой: непромокаемую одежду, заряженный телефон (но не используйте во время грозы!), полиэтиленовый пакет для защиты вещей

      ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ: ВЫЗОВ ЭКСТРЕННЫХ СЛУЖБ

      1. КОГДА И КАК ВЫЗЫВАТЬ ПОМОЩЬ

      – 112 – единый номер (работает без SIM-карты, без денег на счету)

      – 103 – скорая помощь

      – 101 – пожарная служба

      – 102 – полиция

      * С мобильного: Даже при блокировке экрана – кнопка «Экстренный вызов»

      2. ЧТО ГОВОРИТЬ ДИСПЕТЧЕРУ

      1. Где вы?

      – Адрес: улица, дом, подъезд, этаж.

      – Ориентиры: «рядом магазин „Пятёрочка“, синее здание».

      – Геолокация: если не знаете адрес, включите GPS.

      2. Что случилось?

      Кратко:

      – «Человек без сознания»

      – «Пожар в квартире»

      – «ДТП, есть пострадавшие»

      3. Кто пострадал?

      – Сколько людей?

      – Состояние: «не дышит», «кровотечение», «ребёнок».

      4. Не вешайте трубку первым! Диспетчер может дать инструкции.

      3. ЕСЛИ НЕ МОЖЕТЕ ГОВОРИТЬ

      – Отправьте SMS на 112 (в России): текст вида «Помогите, адрес: ___».

      – Мобильные приложения:

      – «МЧС России» – тревожная кнопка.

      – «SOS» (встроено в Android/iOS).

      4. ТРЕВОЖНАЯ КНОПКА

      * В подъездах/лифтах, если есть:

      – Нажмите – идёт прямой сигнал в полицию.

      * В телефоне:

      – iPhone:

      5 раз нажать кнопку питания.

      – Android:

      Настройки → Безопасность → Экстренный вызов.

      * Умные часы (Apple Watch, Galaxy Watch – не все): – Автоматически отправляют координаты при падении/ударе.

      5. ПРОФИЛАКТИКА

      * Сохраните в телефон:

      – Контакты родных с пометкой «Экстренно» (видны без разблокировки).

      – Адрес работы/дома – для быстрого диктовки.

      * Научите детей:

      – Как звонить в 112.

      – Говорить: «Я один, помогите» + адрес.

      ПОМНИТЕ: Даже если ситуация кажется несерьёзной – лучше перестраховаться!

      ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ ПОТЕРЕ СОЗНАНИЯ

      1. ПРЕДОБМОРОЧНОЕ