Магия эпохи перемен: как управлять событийным потоком и формировать реальность. Имлу Хаген

управлять эмоциями поможет вам оставаться в тонусе и находить ресурс, необходимый для перемен к лучшему. Но начать стоит с отслеживания, куда уходят имеющиеся силы. Их, вероятно, хватит для создания нужных перемен, но их можно растратить на сопротивление, попытки вернуть утраченное и обрести стабильность.

      Шансы изменить жизнь в нужном направлении сейчас имеются у людей, которые:

      • самостоятельно занимаются психологическими практиками, например делают упражнения на осознанность и проживание эмоций;

      • развивают интуицию: она дает нам жизненно важные подсказки;