Рэйки Риохо. Погружение (II ступень). Таинство (III ступень). Рэйки Риохо и самопознание. Лия Соколова

с энергией Рэйки перед началом целительского сеанса, только в качестве Гокай саншо вы можете произнести просьбу или намерение об исцелении пациента (или себя).

      Хадо мэйсо-хо. Целительная техника самоочищения

      Дыхание ха-до, как вы знаете, помогает освободить наш ум от проблем и войти в медитативное состояние, тем самым привлекая более чистые и сильные энергии.

      Упражнение выполняется стоя (но можно и сидя на стуле). Ноги на ширине плеч, макушка и позвоночник на одной линии. Закройте глаза, сделайте вдох и выдох, сфокусируйте внимание в тандэне, укоренитесь, сделайте набор энергии, опустите руки вдоль тела.

      Расположите ладони горизонтально земле, как это показано на рис. 1, почувствуйте в ладонях токи земной энергии и сделайте сильный вдох, поднимая ладони по срединной линии до уровня груди (кончики средних пальцев касаются друг друга).

      Делая выдох, поднимите руки перед лицом (рис. 2) высоко над головой, разведя немного в стороны.

      Вдохните энергию космоса, одновременно опуская ладони до уровня груди. Затем с выдохом «ха-а» опустите ладони вниз, отдавая земле энергию неба. Полностью выдохнув, мягко вдыхаете снова, поднимая энергию земли до уровня груди, а с выдохом поднимаете руки над головой.

      Повторяйте упражнение несколько раз, а затем переходите к следующему этапу. Из положения «руки над головой» после выдоха в небо (рис. 3) сделайте вдох, одновременно разведите руки по сторонам на уровне плеч ладонями вниз (рис. 4) и сведите их перед грудью. Со звуком «ха-а» помогите руками энергии выйти вниз, в землю.

      Во время естественного вдоха снова поднимите ладони по ауре до середины груди, а с выдохом поднимите их над головой.

      Сделайте вдох, разведя руки по сторонам на ширине плеч и соединяя средние пальцы перед грудью. Затем с выдохом «ха-а» помогите руками энергии выйти вниз.

      Проделайте это три раза, затем дышите обычно и наблюдайте.

      Рис. 1–4

      Хезо тирё-хо. Техника исцеления пупка

      Пупок – это энергетический центр нашей связи с жизнью. Энергетическая пуповина навсегда остается с нами, пока мы находимся в теле, и через неё мы можем подключиться к универсальной энергии жизни.

      Техника эта насколько проста, настолько и эффективна. Её можно с одинаковым успехом применять как для себя, так и для пациента, в положении лёжа или сидя.

      Войдите в единение с энергией, как вы это делаете обычно, медленно опустите руки (на колени в положении сидя или вдоль тела в положении лёжа).

      Направьте средний палец левой руки в пупок, мягко прикасаясь подушечкой, не давя. Можно делать, не снимая одежду.

      Дышите светом, находясь глубоко внутри себя, в медитативном состоянии. Просто будьте наблюдателем.

      Вскоре вы почувствуете под пальцем лёгкую пульсацию, а в теле можете ощутить движение энергии, распространение тепла.

      Для удобства и лучшей релаксации можете подложить под левую руку подушку. Лечение завершается