Уход за кожей в домашних условиях. Советы и рецепты. Ш.Д. Вуделин

чтобы кожа оставалась здоровой и красивой, и как правильно подбирать средства, учитывая возрастные изменения.

      20+: начни с основ

      В 20 лет наша кожа, как правило, в отличном состоянии. Порой мы забываем об этом, потому что беспокойства о мелких несовершенствах начинают давать о себе знать. Но именно в этот период важно научиться правильно ухаживать за кожей, чтобы в будущем не столкнуться с проблемами.

      Очищение: В этом возрасте кожа может быть склонна к жирности и высыпаниям. Идеально подходят очищающие гели с салициловой кислотой или масла для снятия макияжа, которые очищают поры.

      Увлажнение: Несмотря на то, что в 20 лет кожа ещё не нуждается в интенсивном увлажнении, лёгкий увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой или гелевые текстуры идеально подойдут.

      Защита от солнца: SPF уже в этом возрасте необходим. Важно использовать крем с SPF 15-30 даже в облачные дни – это предотвращает ранние признаки старения и пигментацию.

      Антистресс: Периоды стресса, недосып и переживания могут повлиять на состояние кожи. Лёгкие сыворотки с антиоксидантами, например с витамином C, помогут бороться с признаками усталости.

      30+: возраст первых изменений

      В 30 лет начинают появляться первые признаки старения, такие как небольшие морщины в области глаз и вокруг рта. Это время, когда нужно начать задумываться о глубоком увлажнении и первых антивозрастных средствах.

      Очищение: Мягкие средства для очищения, такие как молочко или гидрофильные масла, не только удаляют макияж, но и заботятся о барьерной функции кожи.

      Увлажнение и питание: Кожа начинает требовать более интенсивного увлажнения. Подойдут кремы с насыщенной текстурой и маслами, такие как масло жожоба или арганы, которые питают и восстанавливают.

      Антивозрастные средства: Это время начать использовать сыворотки и кремы с ретиноидами или пептидами, которые активируют клеточное обновление, стимулируют выработку коллагена и предотвращают появление морщин.

      Защита от солнца: SPF 30-50 для защиты от UV-лучей – обязательное правило. Старение кожи в первую очередь связано с воздействием солнца, так что защита от ультрафиолетовых лучей важна на протяжении всей жизни.

      40+: борьба с глубокими морщинами

      В 40 лет кожа уже начинает заметно изменяться. Коллагеновые волокна истончаются, кожа становится менее упругой и более склонной к образованию глубоких морщин. Пришло время для более серьёзного подхода к уходу.

      Очищение: Молочко или кремовые текстуры для очищения, которые не будут травмировать и пересушивать кожу, являются идеальными для зрелой кожи.

      Увлажнение: Кремы с гиалуроновой кислотой и витаминами (особенно витамин E и C) помогут сохранять кожу увлажнённой и упругой. Обращай внимание на средства с антиоксидантами и пептидами.

      Антивозрастной уход: Время для глубоких антивозрастных процедур. Сыворотки с ретиноидами, пептидами, аминокислотами – эти ингредиенты поддерживают уровень коллагена, делают кожу более упругой, разглаживают морщины.

      Массаж