Сила быть собой. Сара Алим

– это не та, кто всегда улыбается. И не та, кто никого не тревожит своей болью. И не та, кто тащит всех, забыв о себе.

      Сильная – это та, кто живая. Кто чувствует. Кто может сказать: «Мне тяжело». Кто даёт себе право быть уязвимой, настоящей, нуждающейся в поддержке.

      Ты не обязана быть железной. Ты не обязана быть примером. Ты не обязана быть спасательницей.

      Иногда сила – это в том, чтобы остановиться. Иногда сила – в слезах, которые ты не стёрла. Иногда сила – это сказать: «Я устала», и не чувствовать вины.

      Ты можешь быть и сильной, и ранимой. Ты можешь быть и вдохновляющей, и потерянной. Ты можешь быть всякой. И всё равно оставаться – собой.

       Мини-сказка

      Жила-была женщина, которая несла тяжёлый мешок. Каждый день. Годами. Люди восхищались:

      – Посмотри, какая сильная!

      А однажды она остановилась, поставила мешок на землю и спросила себя:

      – А если я не хочу быть сильной?

      И вдруг почувствовала… что под ногами есть земля. Что плечи расправляются. Что она может идти – налегке.

      Ей не обязательно оправдывать чужие ожидания, чтобы получать их одобрение. Теперь она хочет заслужить своё собственное одобрение.

      Глава 4. Письмо себе: когда ты становишься той, кто тебе нужна

      Мы часто ищем, чтобы нас услышали. Чтобы кто-то подошёл и сказал: «Я горжусь тобой. Ты молодец. Ты выстояла. Ты всё ещё здесь. Ты – чудо».