Успевать жить: Как приручить время и не выгореть. Артем Демиденко

Читать онлайн.

Название Успевать жить: Как приручить время и не выгореть
Автор произведения Артем Демиденко
Жанр
Серия
Издательство
Год выпуска 2025
isbn
Успевать жить: Как приручить время и не выгореть - Артем Демиденко
Скачать книгу
и "далекие" – так вы будете знать, что следует делать в основном времени, а что – по мере возникшей возможности.

      Каждому из нас важно понять: продуктивность – это не гонка, за которой мы следим в приложениях или на часах. Это тот уютный и гармоничный процесс, который, если верно организовать, позволит нам не только справиться с задачами, но и насладиться временем, который мы все так ценим.

      Баланс между работой и отдыхом

      Работа и отдых – две важные части нашей жизни, которые, как правило, располагаются на разных концах спектра. Но чтобы не просто выживать, а действительно жить, нужно найти баланс между ними, который позволит не только сохранять продуктивность, но и получать удовольствие от каждой из этих сторон. Как в музыке – без пауз нет мелодии.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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
Скачать книгу