Радость принимать пищу. Екатерина Костенко

что правильнее жить без подобных переживаний. Когда я выложила этот список в своем Telegram-канале, то получила довольно много комментариев типа: «Кошмар, ведь каждый пункт как с меня писали, даже не знала, что это серьезно!»

      Неочевидные признаки РПП:

      – поглощенность мыслями о еде (состав и способ приготовления пищи, где поесть, сколько поесть, как это приготовлено и т. д.). Мысли о еде мешают концентрироваться на повседневных задачах;

      – общее ощущение потери контроля над питанием;

      – чувство вины во время или после еды;

      – еда в одиночестве или сокрытие приемов пищи (или их состава) от друзей, семьи;

      – «странные» приемы пищи: еда в одиночестве, спрятанная еда, деление пищи на маленькие кусочки, размазывание по тарелке, длительные приемы пищи, взвешивание еды;

      – пропуск приемов пищи;

      – приготовление себе отдельно от других «правильной» пищи;

      – употребление большого количества воды/чая/кофе (часто вместо еды);

      – поглощение большей части суточной еды в ночное время

      – менее заметные изменения рациона (отказ от привычных продуктов, которые ранее спокойно употреблялись в пищу);

      – деление еды на «вредную» и «здоровую». Большой список запретных/плохих продуктов. Критика окружающих за то, что питаются плохой, «грязной» едой;

      – расчет калорийности блюд и соотношения белков/жиров/углеводов;

      – возросший интерес к приготовлению пищи. В том числе, наблюдение или контроль за приготовлением пищи другими людьми. При этом приготовленную еду человек не ест.