Как стать долгожителем. Евгений Тарасов

Рекомендуется делать это месячными курсами с 2–3-недельными перерывами. Особый эффект такого салата объясняется тем, что сок свеклы способствует образованию эритроцитов, да к тому же в состав ее входят калий и хлор. Калий обеспечивает нормальную работоспособность всего организма и в первую очередь – мышцы сердца, а содержащиеся в свекле небольшие дозы хлора помогают очищать печень, желчный пузырь и почки. Ну а морковный сок очищает от шлаков всю кровеносную систему.

      5) ОЧИЩЕНИЕ МЕДОМ

      Неплохо ежедневно пить напиток, приготавливаемый следующим образом: 1 ст. ложка меда (без верха) разводится в 200 мл теплой воды, затем добавляется 2 капли лимонного сока. Этот вкусный напиток следует выпивать залпом утром натощак и за 1 час до ужина, после чего желательно сделать гимнастику, либо активно подвигаться или же просто прогуляться, с тем чтобы мед не всосался сразу в кровь, а прошел в кишечник, не обработанным желудочным соком.

      5) ЛЬНЯНОЕ ОЧИЩЕНИЕ

      Это один из наиболее важных методов очищения, поскольку семена льна помогают выведению из организма не только вредных химических соединений, токсинов, но и радионуклеидов. Нужно залить 12 чайных ложек семян льна 1 л кипяченой воды, затем кипятить все это в течение 10 минут на медленном огне, потом, дав отстояться и остыть, пить полученный отвар в теплом виде 6 раз в день по 150 мл с 12 часов дня до 12 часов ночи. Курс такого очищения должен длиться не менее 3 недель.

      Энергетика для всех и для каждого

      Любому человеку, желающему не только долго иметь здоровый жизненный тонус, но еще и чего-то достичь в этой нелегкой жизни, необходимо знание и владение хотя бы минимальным набором приемов и способов поддержания своего энергетического потенциала на должном уровне, а тем более увеличения его.

      И здесь предлагается несколько несложных, но эффективных энергезирующих упражнений.

      Заряжаемся через нос

      Будет неплохо, если вы научитесь пользоваться специальной дыхательной гимнастикой, основы которой были разработаны еще в древней Японии. В основу ее легло убеждение в том, что свежий воздух и правильное дыхание способны не только поддерживать оптимальный уровень энергии в организме, но и формировать ауру человека. А для этого необходимо ДЫШАТЬ ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ НОС, что значительно полезнее и естественнее, чем дыхание через рот. Ноздри и полость носа имеют особые волоски, фильтрующие воздух, задерживающие различные инородные тела и микроорганизмы. Более того, слизистые оболочки носовой полости подогревают воздух, поступающий в легкие, делая его безопасным для легочных тканей. Кроме того, как считают не только японские биоэнергетики, в носу имеются особые поверхности, впитывающие живительную энергию – т. н. прану – прямо из воздуха. Вот почему столь полезно носовое дыхание.

      Энергезирующая дыхательная гимнастика

      Начинать занятия следует после 5-минутной подготовки, для чего вы должны как можно удобнее расположиться на диване или в постели, максимально