Я вернулся, спасибо что живой. Игорь Акеван

дальше, потому что если я сразу напишу к чему я веду будет не понятно. Поэтому шаг за шагом, постепенно мы будем приближаться к сути, куда я веду свою короткую историю и для чего нужно начинать так издалека.

      Сейчас будет небольшое отступление, немного личного опыта, рассказ ниже можно пропустить, сейчас мне он кажется смешным, но тогда был важным.

      Пишу этот текст под музыку *Lofi hip hop radio – beats to sleep*.)

      Отступление. Рассказ.

      Вы можете пропустить весь этот текст, а можете прочитать для общего развития – как вам будет удобно. Единственное, что хочу сказать: это один из способов проживания своих эмоций, на мой взгляд, достаточно неплохой. Кто-то рисует в этом состоянии, кто-то плачет, кто-то пьет, кто-то уходит в смену партнеров и гулянки, кто-то ищет тепла у знакомых и друзей – где угодно, лишь бы хоть как-то заполнить дыру, пустоту, которая появляется после подобного рода разрыва отношений. Я пробовал практически все варианты, приведенные выше, включая медикаментозную терапию в определенные дни (важно: не относитесь к ней как к чему-то плохому или предвзято. Современные средства прекрасно помогают справиться с подобным стрессом на начальных, острых этапах разрыва отношений или других травмирующих событий).

      Поймите, мозг устроен так, что в его системе жизни, привычек, отношений и ценностей было пространство для любимого человека, для детей, для отношений с определенными друзьями, родственниками и огромное количество других межнейронных связей, которые в один прекрасный момент нужно разорвать, прекратить, остановить, прервать, изменить. Причем сразу, и часто (или я бы сказал, здесь всегда) это невозможно сделать в один миг. Так не бывает. И тот, кто говорит вам обратное, либо врет, либо самообманывается. Во всяком случае, опытные психологи вам скажут, что вряд ли это возможно, если, конечно, человек не психопат. Тогда да, такое возможно (но таких, к сожалению или к счастью, не более 3%).

      Как я впоследствии узнал, эмоции, которые пришли с событиями в мою жизнь, необходимо прожить – последовательно, поэтапно, без спешки и суеты. Есть несколько этапов, стадий: отрицание, агрессия, торг, тоска, депрессия, принятие (это не точно, лень смотреть). Но суть вы понимаете: нужно именно прожить эти эмоции. Если хочется злиться – нужно злиться. Если хочется лежать и ничего не делать – значит, нужно лежать. Если хочется орать – нужно орать. Чем лучше я и вы сможете прожить все эмоции, тем меньше в дальнейшем они будут влиять на вашу жизнь.

      Если не прожить эмоции, то высока вероятность повторения событий с новым партнером – снова и снова по кругу. На психологической терапии я неоднократно наблюдал это у некоторых участников нашей группы. И поэтому здесь могу сказать только одно большое от души пожелание: не спешите. Все идет так, как нужно. Вселенная вас любит. Все, что с вами сейчас происходит, не случайно. И когда вы это поймете, состояние будет таким, что захочется взлететь на этом чувстве наполненности и любви к самому себе, к близким людям и даже к человеку или ситуации, которая с вами приключилась.

      -–

      Я