Пережить развод: нейроисцеление за 22 дня. Ирен Артхилер

пусть в этой книге оно станет метафорой пути исцеления: 22 дня – это время, чтобы завершить старый этап жизни и начать новый. Это не просто цифра, а символ надежды, трансформации и обновления. Наступает время отпустить прошлое, принять настоящее и начать строить будущее.

      При этом важно помнить, что каждый человек уникален, как его путь к исцелению. Для кого-то 22 дня могут быть достаточным сроком, чтобы почувствовать облегчение и увидеть первые результаты. Для другого этот процесс может занять больше времени. В классической психологии принято считать, что полный цикл восстановления после разрыва отношений может занимать до одного года. И это тоже нормально.Особенно если вы проходите этот путь в одиночку.

      Не считайте дни, а просто воспринимайте каждый из них как ее один шаг на пути к исцелению. Возможно, вы захотите взять на выполнение некоторых практический упражнений больше времени, а могут случиться дни, когда вы просто захотите поехать на природу и сделать передышку – и это тоже может дать хороший результат.

      Нейроисцеление – это не гонка, а путешествие. Важно двигаться в своем темпе. Вы можете продолжить работу с книгой и использовать ее как основу для дальнейшего саморазвития столько времени, сколько потребуется. Главное – не останавливаться и двигаться вперед в своем темпе, со всем уважением и бережностью к себе.

      Структура книги поможет сделать процесс восстановления более понятным и управляемым, пройти ключевые этапы: от боли к принятию, от страха к уверенности, от потери к новым возможностям.

      Готовы начать? Тогда сделайте медленный вдох-выдох и переверните страницу.