Нужная всем, забытая собой. Алан Миркович

закрыла ноутбук и отодвинула телефон подальше.

      «А что, если просто выпить кофе? Без экрана, без задач, без мыслей о том, что нужно сделать?»

      – Ого, усмехнулся Арий, – наблюдая за ней. Ты что, решила стать буддистом?

      – Не мешай, – мягко ответил Лукарий. – Она учится быть в моменте.

      Анна сделала первый глоток кофе. Горячий, ароматный, обжигающий. Вкус был таким ярким, как будто она пила кофе впервые. Она посмотрела в окно. Люди спешили, машины гудели, кто-то разговаривал по телефону. И вдруг ей стало смешно.

      Она вздохнула глубже.

      «Я могу это. Я могу просто сидеть. Это не слабость, это сила не бежать, не суетиться, не хвататься за всё сразу. Я выбираю себя. И это так… странно. Удивительно. А главное приятно.»

      – Почему мы все так торопимся? – вслух спросила она.

      – Потому что боимся, что не успеем, ответил Лукарий.

      – А на самом деле? уточнила Анна.

      – На самом деле мы просто забываем, что успеваем ровно столько, сколько нужно, улыбнулся он.

      Арий, лениво потягивая воображаемый чай, добавил:

      – Да, но иногда торопиться весело. Главное, чтобы это было твоё решение, а не привычка.

      Анна улыбнулась. Она поняла, что этот момент просто пить кофе, просто смотреть в окно был её решением. Её выбором. И в этом была особая радость.

      Она снова сделала глоток и подумала:

      «Я не просто пью кофе. Я возвращаю себе себя. Это не про кофе, это про мою жизнь. Если я могу остановиться сейчас, значит, я смогу и в других моментах. Это только начало, но я чувствую, что у меня получается.»

      Когда кофе закончился, она взяла блокнот и написала

      «Сегодня я выбрала себя. Это всего лишь кофе, но для меня это шаг к тому, чтобы жить осознанно.»

      Список ненужных дел

      На следующий день Анна решила пересмотреть свой список задач. Он был длинным, как всегда:

      – Позвонить маме.

      – Ответить на сообщения коллег.

      – Купить продукты.

      – Убраться дома.

      – Найти подарок подруге.

      – Записаться к врачу.

      – Проверить домашнее задание у детей.

      – И так далее, и так далее…

      Она посмотрела на список и почувствовала усталость ещё до того, как начала что-то делать.

      – Ну что, готова стать супергероем? – подколол Арий.

      – Не торопись, – остановил его Лукарий. – Анна, посмотри на этот список. Что из этого действительно важно прямо сейчас?

      Анна задумалась. Она взяла ручку и начала вычёркивать. «Позвонить маме» можно сделать завтра. «Найти подарок подруге» у неё ещё неделя. «Проверить домашнее задание у детей» пусть сами учатся ответственности.

      Когда список сократился до трёх пунктов, Анна почувствовала облегчение.

      Она откинулась на спинку стула и подумала:

      «Почему я раньше не делала этого? Почему я позволяла этим спискам управлять мной? Я не обязана