Ядовитые люди. Как защитить себя от тех, кто отравляет нам жизнь. Бернардо Стаматеас

вы просите кого-то о чем-то, вам отвечают: «¡Mande!», что дословно переводится как: «Приказывай!» В США же вам скажут: «Чем я могу вам помочь?» – «How can I help you?» Разница очевидна.

      При встрече двух существ социальное превосходство признается за тем, кто сумеет запугать своего противника. Именно поэтому общественное решение не всегда зависит от исхода схватки. В некоторых случаях достаточно простого столкновения[1].

      Чувство вины заставляет нас забывать о том, что мы чувствуем и в чем нуждаемся, затуманивает наше сознание, лишая нас наших же прав, превращает наши приоритеты во второстепенные потребности, а мнение и мысли других людей ставит на первое место.

      И именно таким образом, в принудительном порядке, мы переняли чужой груз из всех тех сообщений, которые достигли наших ушей, причем сами не осознавая, что мы не несем никакой ответственности за те ситуации, о которых идет речь.

      «ЕСЛИ ВИНОВАТЫ ВСЕ, ЗНАЧИТ, НЕ ВИНОВАТ НИКТО».

Консепсьон Ареналь, испанская писательница

      Давайте рассмотрим некоторые из этих сообщений:

      • Первое сообщение: «Продолжай участвовать»

      Многие люди когда-нибудь да получали тонкое послание: «Ты сделал хорошо, но этого недостаточно». В данном случае идея в следующем: «Все не так плохо, но могло бы быть намного лучше». Что бы вы ни делали, этого никогда не будет достаточно, чтобы удовлетворить другого, чтобы оправдать ожидания тех людей, которые манипулируют вами через чувство вины.

      • Второе сообщение: «Моя боль сильнее твоей»

      Случалось ли с вами такое, что вы делились с кем-то своими переживаниями и вдруг обнаруживали, что в итоге утешаете собеседника?

      Подобные ситуации являются явным свидетельством манипуляции. Тем самым вам говорят: «Твоя боль не так велика, как моя».

      • Третье сообщение: «Ты ответственен за мои поступки»

      В этом случае на нас изливается поток жалоб и раздражения. Какие-то наши слова и действия повлекли за собой недовольство и дискомфорт других. Чушь! Это тоже манипуляция. Наши эмоции, значение, которое мы придаем словам других людей, наша реакция – все это зависит от нас самих. Каждый из нас сам выбирает, как относиться к обстоятельствам и событиям в нашей жизни.

      «ЧЕЛОВЕК ЯВЛЯЕТСЯ ЖЕРТВОЙ СУВЕРЕННОГО БЕЗУМИЯ, КОТОРОЕ ВЕЧНО ЗАСТАВЛЯЕТ ЕГО СТРАДАТЬ В НАДЕЖДЕ, ЧТО ОН БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ СТРАДАТЬ. А ЖИЗНЬ ТЕМ ВРЕМЕНЕМ УСКОЛЬЗАЕТ ОТ НЕГО, НЕ ДАВАЯ ВОЗМОЖНОСТИ НАСЛАДИТЬСЯ ТЕМ, ЧТО УЖЕ БЫЛО ПРИОБРЕТЕНО».

Леонардо да Винчи

      С ранних лет нам внушали: «Сначала – другим, потом – себе». И мы принимали на веру этот лживый постулат. Мы считали, чтобы быть принятыми, нужно быть бескорыстными, но не осознавали значения этого поступка. Бескорыстие и самоотречение – это не добродетель, а контрпродуктивное действие, разрушающее нашу собственную жизнь. Откладывать свои потребности на потом, жертвовать собой – значит не осознавать своего предназначения и жить жизнью, которая

1

Кац, Стивен Л. (Katz, Steven L.), El arte de domar leones, Robin Book, с. 29.