Любовь без ошибок. Как построить здоровые отношения с мужчиной!. Кира Т

питает её изнутри, отказалась от тяжёлой пищи, которая вызывала апатию.

      2. Практика благодарности:

      Каждый день она благодарила свое тело: «Спасибо за то, что ты сильное, за то, что ты ведёшь меня вперёд.» Она смотрела на своё отражение в зеркале и говорила: «Я красива, я достойна любви, я ценна просто потому, что я есть.»

      3. Осознанное отслеживание мыслей:

      Она перестала критиковать себя. Всякий раз, когда появлялся негативный голос из прошлого, она останавливала его: «Это не я. Это голос моей матери. Я выбираю любить себя.»

      Формирование новых убеждений: от обиды к любви

      Алина записывала новые убеждения каждый день:

      • «Я достойна уважения.»

      • «Я притягиваю партнера, который ценит меня.»

      • «Мое прошлое не определяет мое будущее.»

      Эти слова стали её мантрой, её внутренним компасом.

      Результаты: новая жизнь, новые отношения

      Через несколько месяцев работы Алина изменилась. Она стала по-настоящему сиять. Её движения были легкими, её взгляд – уверенным. Она больше не соглашалась на отношения, где ее не уважали. Она осознанно выбирала мужчин, которые проявляли к ней заботу и ответственность.

      Её жизнь начала наполняться моментами радости. Она нашла партнёра, который поддерживал её, уважал её границы и любил её за то, какая она есть.

      Ваш шаг к трансформации

      Эта история показывает, что прошлое может держать нас в плену, но только до тех пор, пока мы не решим освободиться. Посмотрите на свою жизнь: какие слова, услышанные в детстве, до сих пор звучат в вашей голове? Какие убеждения мешают вам чувствовать себя достойной любви?

      Помните: вы заслуживаете быть любимой и ценимой просто потому, что вы есть.

      Ваша трансформация начинается здесь и сейчас. Вы готовы заступиться за себя?

      Как научиться выбирать отношения из силы и принимать правильные решения

      Каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с мыслями: «Я недостаточно хороша», «Если он узнает меня лучше, он уйдет», или даже «Это моя вина, что он так ко мне относится». Эти мысли порождаются нашими внутренними убеждениями, которые влияют на выбор партнера и качество отношений. Но что, если начать отслеживать эти установки и выбирать отношения не из страха, а из своей силы?

      Выбор из силы: что это значит?

      Первый шаг – понять, из какой точки вы действуете:

      • Выбор из силы:

      «Я достойна любви, потому что я есть.»

      «Я выбираю мужчину, который уважает меня и мои границы.»

      • Выбор из слабости:

      «Лучше быть в таких отношениях, чем одной.»

      «Я потеряю его, если начну говорить о своих желаниях.»

      Подумайте: Когда вы в последний раз соглашались на то, что вас не устраивает, просто потому что боялись быть отвергнутой?

      Выбор из силы начинается с уважения к себе. Это значит, что вы больше не соглашаетесь на меньшее, чем заслуживаете.

      Внутренний