В поисках себя. Элеонора Герц

вывод. Ведь фишка в том, что, когда ты понимаешь, в чём урок, ситуация перестаёт повторяться. Надо вспомнить самую поганую ситуацию, самое поганое своё чувство. Это ведь не так легко: включается защитный механизм психики – агрессия, например. И я думаю: а что за ней, за агрессией? И оказывается, агрессия стоит за стыдом. И этот стыд надо принять, пропустить через себя. А дойдя до головы, я понимаю: чувство работает на осознание. Особенно вот эта сумасшедшая боль. Ну понятно, что злость на мужчин – это скорее защитная реакция. И так она сейчас замаскировалась или, наоборот, открылась. Вспоминая различные ситуации, где чувствовала себя схожим образом, раскатывая это чувство по телу, можно выудить установки. Вот то, что ты сейчас говоришь, например, про маму… Раскатай это чувство. Раскатай до головы…

      Олеся дала мне время на практику, потом спросила:

      – Напряжение уходит?

      – Ну вроде бы да, – ответила я, сначала подавляя зевоту, а потом, вспомнив, что говорила Олеся по этому поводу, зевая во весь рот.

      – Ты работаешь, а я вот даже расслабилась. – Олеся снова засмеялась. – Зеваешь – отлично. Хороший признак. Теперь маму вспоминай и запиши установку: «Быть должной близким людям – плохо», «Я плохая, если должна». А потом перепиши на: «Я хорошая. Нормально быть должным близким людям», «Маме быть должной – это нормально», «Мужчинам быть должной – это нормально». Детям скорее нет. Долг детям ты покрываешь бесконечно. Но им ты тоже должна… Про маму раскатай… Иногда бывает – раскатаешь, а только на следующий день понимаешь суть проблемы.

      – Знаешь, про деньги и маму… – Эта тема не отпускала меня. – Всегда надо было принимать во внимание, какое у неё настроение, а тем более если я хотела денег на что-то попросить. Я не знаю… вечеринка, например, какая-то или ещё что-то… Как ей об этом сказать?.. Причём знаешь, Олесь, я уже точно не помню, что именно она говорила, но это ощущение… негативное… было всегда… Помню, что мне всегда было неудобно просить у неё деньги…

      – Ну вот и вспомни это ощущение неудобства, – наставляла Олеся, – и представь: хвостик в ядро опустила, планетарный поток, подкачалась…

      – У меня там стрелочка, – улыбаясь, перебила я.

      – У меня, кстати, тоже, – заметила Олеся. – Женщина, которая про поток рассказывала, говорила, что если есть в генетике хвостатые, то представится хвост, если нет – просто лучик опустите. Кстати, будь готова к тому, что планетарный поток вскроет ещё что-то. Он выдавливает разнообразные вещи, в том числе болезни. Поэтому что-то может обостриться. Но это надо делать.

      – Я сейчас раскатываю это неудобство, – начала рассказывать я свои ощущения, переключившись на новую всплывшую ситуацию, – у меня живот как будто сводит. Изнутри, знаешь, такое ощущение, когда на качелях качаешься и живот сводит… Я не знаю, что это такое. – Я снова начала зевать. – У меня чувство стыда появилось… вина…

      – Именно стыд впитала? – спросила Олеся.

      – Мне