Мантра счастья. Счастье это когда ваши мысли, слова и поступки находятся в гармонии. Виктор Маро

что многие люди сталкиваются с унынием или, что еще хуже, с депрессией.

      Если вы чувствуете подавленность или «блюз», знайте, что вы не одиноки. Каждый человек в этом мире испытывает грусть. Когда вам грустно, вам может казаться, что это состояние будет длиться вечно. Однако чаще всего грусть длится не так уж долго – всего несколько часов или даже день или два.

      Грусть: что это такое?

      Когда вам грустно, окружающий мир может казаться не дружелюбным и мрачным. Глубоко внутри себя вы ощущаете боль, которая, кажется, разрушает ваш дух и сердце. Чаще всего вы обнаруживаете, что плачете, и слезы трудно остановить. Для большинства людей просто выплакаться уже может помочь им почувствовать себя лучше. В тот момент, когда грусть начинает утихать, вы ощущаете, как будто с вашего сердца наконец-то сняли тяжелое и плотное одеяло, и вы снова можете испытывать счастье.

      Естественные причины грусти

      Человеку свойственно время от времени испытывать грусть. Возможно, вам не удалось получить ту самую вещь, о которой вы всегда мечтали. Или вам вдруг стало не хватать близкого человека. А может быть, кто-то вас отверг, или вы просто не чувствуете себя на высоте.

      На самом деле, у людей есть множество причин, по которым они чувствуют себя так грустно в тот или иной момент своей жизни. Одна из самых распространенных причин – это потеря. Потеря любимого человека или чего-то важного для вас неизбежно вызовет чувство грусти. Будь то потеря близкого или домашнего животного, или переезд в новый город и расставание со старыми друзьями – подобные потери являются достаточным поводом для грусти.