Результат на лицо. Виктория Хальзова

оплаты. В ином случае ты рискуешь получить выгорание.

      Я прекрасно знаю о чем говорю, ведь у меня были моменты, когда окружающие злоупотребляли моей добротой и хотели бесплатно получить знания, в приобретение которых я вложила массу сил, времени и денег. Тогда я поняла, что могу упаковать этот опыт и продавать его, раз он пользуется спросом. Я стала женским наставником и с тех пор оказывала помощь исключительно на платной основе. И ты должна сделать точно так же. Не смей обесценивать себя и свой труд. Если ты делишься своим опытом, продуктом или оказываешь какую-то услугу, всегда требуй что-то взамен. Обозначь сумму или, как вариант, отзыв о своем продукте, если даешь его какому-то очень крупному блогеру, который может привести тебе много новых покупателей.

      И возьми за правило – никогда и ничего не давать бесплатно.

      Как поднимать уровень своей энергии:

      1. Составь список всего, что тебя заряжает. Будь то вязание, просмотр сериалов или выпечка капкейков.

      К примеру меня заряжает спорт, творчество, нахождение с собой в медитации, все варианты публичных выступлений. Меня заряжает мое призвание, когда я вижу результаты своих учениц и чувствую их благодарность. Меня заряжает, когда я делаю подарки родственникам, мужчине, с которым в отношениях, подругам. Я люблю баловать, удивлять и придумывать различные сюрпризы для своих близких. И, делая это, я чувствую, как уровень моей энергии растет.

      2. Следи за тем, какую еду ешь и в каком количестве.

      Еда должна быть правильной. Просто набить чем попало желудок не равно запастись энергией. Организм каждого человека уникальный, и мы по-разному усваиваем те или иные продукты. Так что учись чувствовать свой организм. К примеру, мне дает энергию легкая еда: рыба, салаты и прочее, в то время как тяжелая пища типа мяса и картошки – наоборот, заставляет чувствовать себя хуже. Здесь еще важный момент заключается в том, что на переваривание тяжелой пищи организм тратит больше энергии. А если он будет все тратить на переваривание, то что останется тебе самой? Так что следи за тем, что оказывается на твоей тарелке, и не переедай. Обжорство ни до чего хорошего не доведет.