Марьяшины сказки. Алена Пападомихелаки

и прыгать, как вам нравится.

      Мама состроила смешную рожицу, оскалила зубы, взяла девочек за руки, и они все вместе, скалясь и рыча, начали прыгать под музыку. Через несколько минут, когда песня закончилась, злые бабуины с хохотом повалились на ковёр. От смеха у них даже выступили слёзы.

      – Ну что, вам понравилось? – уточнила мама. – Хочется ещё злиться?

      – Нет, – хором ответили девочки, – нам смешно, и на злость сил не осталось.

      – Есть ещё один способ, который вы можете попробовать в следующий раз. Можно нарисовать свою злость на листке бумаги, как вы её представляете. Это может быть рисунок или просто каляки-маляки.

      – Рисовать мы любим, – обрадовались девочки, – обязательно попробуем.

      – А ещё, когда злишься, и, особенно, если хочется кого-то ударить, можно побить подушку. Так и злость выпустишь, и вреда никому не причинишь, – добавила мама. – Мы с вами говорили о том, что бить никого нельзя. В школе и садике вам наверняка об этом рассказывали.

      – Да, – вспомнила Марьяша, – у нас один мальчик ударил своего одноклассника. Родителей этого мальчика вызвали к директору и сказали, что, если это повторится, его исключат из школы.

      – Этот мальчик, наверное, не знал, как правильно справляться со злостью, но, надеюсь, что родители его потом научили.

      – Мама, а ты сказала, что объяснишь нам, почему злость надо выпускать. Для чего это нужно, ведь она и сама через некоторое время проходит?

      – Вот смотрите, что происходит, если злость накапливается, – мама взяла воздушный шарик и начала его надувать. – Если я буду долго надувать шар, он в конце концов не выдержит и лопнет. С человеком всё сложнее, он, конечно, не лопнет в прямом смысле, как шарик. Но если мы будем накапливать злость, то в какой-то момент мы можем не выдержать и взорваться гневом. А в ситуации, когда гнев и злость нас переполняют, нам тяжело себя контролировать.

      – Я поняла, – задумчиво сказала Марьяша, – если мы себя не контролируем, мы можем сильно обидеть другого человека или даже ударить.

      – Умничка моя, – обрадовалась мама, – всё правильно. Кроме того, когда человек накапливаем в себе плохие эмоции, это может привести к тому, что он заболеет.

      – Нет, болеть мы не хотим, – сказала Соня. – Мама, а ты можешь мне напоминать, когда я злюсь, что нужно делать? А то я уже забыла.

      – Конечно, милая, мы сегодня обсудили четыре разных варианта: танец злых бабуинов, побить подушку, нарисовать то, что ты чувствуешь, и выдохнуть злость. Можно каждый раз пробовать один или несколько способов. Я обязательно буду вам напоминать. Со временем вы привыкнете, и сами будете помнить об этом в нужный момент.

      – А сейчас пойдёмте кататься на роликах, занятия спортом тоже помогают проживать плохие эмоции, но об этом мы поговорим в другой раз.

      Теофилус с Полидорусом, ангелы-хранители девочек, с интересом наблюдали за подопечными с высокого дерева, растущего рядом с домом.

      – Ну вот, только подумал, что они сами справятся. Хотел позвать тебя покататься на ветерках, – недовольно сказал Теофилус.

      – Не