Сколиоз у детей. Сергей Юрьевич Чувашов

(20–40 градусов):

      – Необходимо ограничить физические нагрузки, особенно связанные с поднятием тяжестей, прыжками и резкими движениями.

      – Плавание остаётся одним из лучших вариантов для поддержания здоровья спины.

      – ЛФК (лечебная физкультура), специально разработанная для коррекции осанки, может быть полезна.

      3. Тяжёлая степень сколиоза (более 40 градусов):

      – Физическая активность должна строго контролироваться врачом.

      – Возможно потребуется хирургическое вмешательство.

      – Занятия спортом могут быть ограничены до минимума или полностью исключены.

      Важные моменты:

      – Регулярность. Даже при лёгкой степени сколиоза регулярные упражнения помогут укрепить мышцы спины и предотвратить прогрессирование болезни.

      – Контроль специалиста. Перед началом занятий спортом необходимо проконсультироваться с ортопедом или физиотерапевтом, чтобы подобрать подходящие упражнения и избежать возможных осложнений.

      – Правильная техника выполнения упражнений. Важно следить за правильной техникой выполнения упражнений, чтобы не перегружать позвоночник.

      Таким образом, спорт при сколиозе возможен, но требуется индивидуальный подход и консультация со специалистом.