Миражи ремиссии. Венера Савельева

склонна к рецидивам, так как моё заболевание эндогенное и развивается по внутренним механизмам, на которые я не могу повлиять.

      Моя депрессия циклична: возвращаются эпизоды и наступают ремиссии. Это рекуррентное депрессивное расстройство, то есть повторяющееся. В таком случае нельзя говорить об излечении, только о длительной ремиссии. Её продолжительность непредсказуема – может длиться как пару месяцев, так и пару десятков лет. Такая депрессия не зависит от внешних обстоятельств и может нахлынуть в любое время.

      Схожие симптомы наблюдаются и при реактивной депрессии, которая является ответной реакцией на стресс в виде невроза. Реактивное депрессивное расстройство может пройти само собой после разрешения стрессовой ситуации или после эффективной психотерапии без применения препаратов. Без причин реактивная депрессия не повторяется.

      При эндогенной депрессии (как я уже писала в первой книге) мозговая биохимия на генетическом уровне устроена так, что симптомы развиваются без внешних травмирующих психику факторов. Стресс или невроз могут только стать предшествующими обстоятельствами. Они могут спровоцировать депрессию, но не являются её причиной. Поэтому только медикаментозная терапия может быть основой лечения, способной восстановить нарушенный биохимический процесс в головном мозге.

      В какой-то момент мне казалось, что у меня биполярное аффективное расстройство, но потом я поняла, что у меня нет гиперактивности во время ремиссии. Тогда это называлось маниакально-депрессивным психозом, и лечение проводилось иначе.

      Долгое время я не могла понять, что со мной происходит, и даже не знала, что это депрессия. Я пыталась помочь себе сама, пила успокоительные и придумывала себе терапию, но в какой-то момент поняла, что уже не справляюсь. Сейчас я могу сказать, что моё состояние улучшилось после профессиональной помощи. Поэтому я ни в коем случае не советую заниматься самолечением. В крайнем случае стоит обратиться за помощью к близким, так как обычно в таком состоянии уже невозможно выйти на улицу самостоятельно. Нужна поддержка. Мне помог муж по моей просьбе, и я ему безмерно благодарна за то, что он стал моей опорой в моей болезни и не отвернулся от меня. Мне предстоит пройти психологический тест, но пока я продолжаю принимать антидепрессанты, и они мне помогают.

      Ремиссия. Что же делать дальше?

      Прежде всего, я бы хотела обсудить, какие условия предшествуют рецидивам депрессии. Существует несколько факторов, которые делают психику уязвимой. К ним относятся:

      1. Убеждения, которые мешают развиваться и адекватно воспринимать внешние обстоятельства;

      2. Мышление «всё или ничего» и негативный взгляд на события.

      3. Количество предыдущих эпизодов;

      4. Раннее начало депрессии;

      5. Злоупотребление алкоголем;

      6. Пережитое в детстве насилие;

      7. Особенности проявления депрессии: навязчивое мышление, когда одни и те же мысли постоянно возникают в голове, вытесняя остальную психическую активность;

      8.