Синдром самозванца: Ты не недостаточно хорош? Это ложь!. Артем Демиденко

Читать онлайн.

Название Синдром самозванца: Ты не недостаточно хорош? Это ложь!
Автор произведения Артем Демиденко
Жанр
Серия
Издательство
Год выпуска 2025
isbn
Синдром самозванца: Ты не недостаточно хорош? Это ложь! - Артем Демиденко
Скачать книгу
такие как Instagram* социальная сеть, признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ и Facebook* социальная сеть, признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ, демонстрируют успехи и достижения, подчеркивающие только положительные аспекты жизни. Пользователи погружаются в постоянный поток высококурируемого контента, что может вызвать чувство неполноценности и недостаточности.

      Исследования показывают, что регулярное взаимодействие с такими платформами может усугубить синдром самозванца. Например, исследование Университета Вирджинии показало, что участники, активно использующие социальные сети, чаще чувствуют себя менее успешными по сравнению с теми, кто ограничивает свое время в интернете. Чтобы уменьшить влияние социальных сетей, полезно следовать простым рекомендациям:

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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
Скачать книгу