Кто я: Как формируется наше представление о себе (и как его изменить). Артем Демиденко

стремиться к позитивным речевым моделям. Исследуйте свой язык: замените критику на конструктивную обратную связь. Например, вы можете сказать: «Это задание было трудным, но я знаю, что ты попробуешь снова» вместо «Ты снова ошибся». Такой подход формирует более стойкую и активную самоидентичность.

      Роли и ожидания в рамках семейной системы

      Каждая семья имеет свои роли и ожидания. Ожидания родителей могут сильно влиять на то, как мы видим себя в обществе. В семьях, где акцент делается на успехах и высокой успеваемости, дети могут ощущать давление, что напрямую связано с их самоидентификацией и восприятием собственных возможностей.

      Лучший подход в таких случаях – сбалансировать ожидания и реальные возможности. Родителям стоит помнить, что все дети разные. Позвольте каждому ребенку быть тем, кем он хочет быть, а не тем, кем вы хотите его видеть. Регулярные семейные разговоры о мечтах и целях каждого члена семейной системы помогают создать атмосферу понимания и принятия.