У каждого свой ПИК. Иван Владимирович Малейкин

для нас несколько песен, и все пошли спать. Река Адыр-Су сильно шумела, словно поезд. С наступлением темноты температура заметно упала, и лежать одному в просторной палатке было очень холодно. Первый сон я увидел только ближе к утру.

      – По крайне мере, рядом со мной никто не храпит – улыбнулся я и провалился в запоздалый сон.

      Первый полноценный день акклиматизации на высоте 2300 метров начался с раннего подъема в шесть утра. Мы позавтракали сладкой овсянкой с чаем, после чего сделали зарядку и дыхательные упражнения.

      – Дыхание очень важно при длительных походах – пояснил Ярослав – вы все должны научиться правильно дышать.

      – Если бы мы не умели правильно дышать, мы бы вряд ли дожили до этого момента – засмеялась Алена.

      – Дышать на ста или трехстах метрах, где вы обычно живете это не одно и то же, что дышать на двух или трех тысячах метрах в горах, не говоря уже о пяти тысячах над уровнем моря – заметил Ярослав.

      – Чем выше, тем воздух все более разряженный и дышать сложнее – вмешался в разговор Слава – вы это позже поймете, а кто-то из вас даже уже сегодня!

      Утром было холодно и, чтобы согреться, мы всей группой обнялись. Это немного согрело нас и заодно подняло настроение. После этого мы собрали свои штурмовые маленькие рюкзаки, взяли треккинговые палки и отправились друг за другом вверх вдоль реки Куллумкол.

      – Никуда не торопимся, но и не отстаем, смотрим под ноги, попробуйте научиться разгружать спину и ноги при помощи палок, это потом очень пригодится – произнес Ярослав и пошел первым, задавая общий темп ходьбы.

      – Сегодня нас ждет отличная прогулка к подножью горы Уллу-Тау и Местийским ночевкам – объяснил Слава и пошел самым последним, замыкая нашу длинную змейку из людей.

      Первый километр мы, словно горные козлы, прыгали по огромным валунам, которые инструктора назвали «Курумником», а затем пошли вдоль устья реки вверх по узкой тропинке. Антонио стало плохо, и он решил вернутся в лагерь, чтобы отдохнуть. Видимо сказался некачественный сон. Ярослав вручил ему одну из раций, чтобы быть на связи. Справа от нас внизу сильными потоками бурлила река Куллумкол, а слева от нас на крутом склоне горы раскинулся зеленый луг, на котором паслись гнедые лошади. Их шкура красиво блестела на ярком солнце. На небе не было ни облачка, поэтому многие в группе, во время первого привала, начали безжалостно давить свои тюбики с солнцезащитным кремом. Я не брал его с собой, посчитав, что раз я уже обгорел в этом году на французской Ривьере, то мне уже ничего не страшно. Позже я пойму насколько сильно я ошибался. Наш сегодняшний маршрут длился всего шесть километров в одну сторону, но шли мы по нему почти пять часов. Разница между горизонтальной и вертикальной ходьбой была колоссальной, благо я быстро научился пользоваться треккинговыми палками и это заметно облегчило мне жизнь в горах.

      – Ничего себе ты спортсмен – удивился Николай – я вот устал уже.

      – Пока