Свет внутри нас. О жизни, смерти и поиске вечных ценностей. Василий Владимирович Бабкин

неё. Это приводит к внутреннему сопротивлению, к отчаянному желанию избежать мысли о конце, которое толкает нас на бессознательные попытки отдалить смерть от себя.

      Кроме того, общественные нормы, социальные табу и культурные установки только усиливают этот страх. В большинстве культур обсуждение смерти считается неприятным, «неприличным» или даже «неуместным». Мы с детства учим детей не обсуждать такие темы, как если бы сама мысль о смерти могла бы быть заразной. В обществе, где ценятся жизненные достижения, успехи и постоянное движение вперёд, смерть воспринимается как нечто, что выходит за рамки привычного, что не поддаётся рациональному объяснению и нарушает устоявшиеся законы жизни. Это табу делает смерть ещё более пугающей, потому что, чем больше мы её избегаем, тем менее знакомой и понятной она становится.

      Психологи, такие как Ирвин Ялом, утверждают, что способность говорить о смерти открыто и без страха помогает нам осознать её неизбежность и тем самым снижает тревогу. Ялом в своей работе часто обращается к теме «смерти как движущей силы», говоря, что, когда человек осознаёт свою смертность, он начинает жить более полноценно. Открытые разговоры о смерти помогают людям не только уменьшить страх, но и приспособиться к этому факту, научиться воспринимать его как часть жизни, а не как врага, которого нужно избегать. Такие разговоры дают нам возможность переосмыслить то, как мы живём, что на самом деле важно и как мы можем использовать своё время с максимальной пользой.

      Однако, страх смерти усиливается не только от самой мысли о её неизбежности, но и из-за боли утраты близких. Когда мы теряем кого-то важного то, сталкиваемся с реальностью того, что жизнь действительно имеет конец, и это осознание накладывает отпечаток на наше восприятие собственного существования. Исследования показывают, что люди, недавно пережившие утрату, часто начинают ощущать страх перед собственным уходом, особенно, если утрата была неожиданной или болезненной. Это ощущение конечности, которое они пережили на практике, активизирует их собственные страхи и напоминает о хрупкости жизни. Процесс горевания не ограничивается только потерей другого человека, но и вызывает размышления о собственной смертности.

      Интересный факт: в психоанализе существует понятие «смертельного страха», который возникает как результат бессознательной реакции на утрату. Мы переживаем этот страх, пытаясь найти смысл в смерти, в попытке обезопасить себя от боли утраты и потери контроля. В эти моменты нам кажется, что, если мы будем избегать мысли о смерти, она не сможет нас настигнуть. Но на самом деле, как отмечают психологи, такие избегания лишь усиливают тревогу, не давая нам шанса обрести мир в связи с этой темой.

      Эти страхи, связанные со смертью, часто обостряются в моменты кризисов, изменений в жизни, болезней или старения. Когда человек сталкивается с ограничениями своего тела или здоровья, это становится постоянным