Ключ к секретам всего мира. Дьякон Джон Святой

Открытие новых возможностей: Вам не нужно беспокоиться о каждом шаге или действии. Достоинство открытого сознания заключается в том, что вы допускаете возможность того, что нужные вам ресурсы, люди и возможности появятся в вашей жизни в нужный момент.

      Управление мыслями и фокусировка на позитиве

      1. Отказ от ограничения фокуса на похудении: Если ваша цель – потеря веса, важно изменить способ мышления о своем теле. Вместо того чтобы думать о похудении, сосредоточьтесь на здоровье, выполнении физических упражнений и пищевых привычках, которые делают вас счастливыми. Каждаяжды, вместо того, чтобы думать «Я должен похудеть», подумайте: «Я хочу быть здоровым и чувствовать себя хорошо».

      2. Создание позитивных аффирмаций: Практикуйте позитивное саморазговор, усиливая свои убеждения о себе. Например: «Я выбираю питаться с любовью и заботой о своем теле», «Я радуюсь своей жизненной энергии и здоровью». Эти действия помогут сформировать «стройные мысли».

      3. Сосредоточение на желаемом состоянии: Вместо акцента на том, что вам нужно изменить, представьте, каково вам быть в теле, в котором вы хотите жить. Визуализируйте себя в своем идеальном телесном состоянии, чувствую себя уверенно и легко последние пятьдесят метров до своей цели.

      4. Избавление от «толстых мыслей»: Если ваша самооценка или мысли о себе ограничены, проанализируйте, какие убеждения поддерживают эти мысли. Замените их на более опытные и расширяющие, которые помогали бы вам привлечь к себе желаемое тело и здоровье.

      Действия в соответствии с новым мышлением

      1. Постепенные изменения: Начните с небольшой перестройки привычек, добавляя больше здоровой пищи или физической активности в свою жизнь. Эти изменения должны казаться естественными и радостными, а не обременительными.

      2. Делайте действия с любовью: Когда вы принимаете решения в отношении своего здоровья, делайте их из состояния любви к себе. Отказ от стресса и чувства вины создаст позитивный поток вокруг вас.

      3. Наблюдайте за процессом: Помните, что действительно важно – это не конечный результат, а путь к нему. Ваша трансформация будет происходить постепенно, и каждый шаг будет важен.

      Заключение

      Вы – творец своей реальности, и ваши мысли формируют ваш опыт. Доверяйте Вселенной, позволяйте себе двигаться вперед, даже если видите лишь ближайшие «пятьдесят метров». Применяйте этот принцип не только к аспектам похудения, но и ко всем сферам вашей жизни. Открывайте для себя новые возможности, фокусируйтесь на положительных мыслях и принимайте действия, которые приносят вам радость. Вселенная поддержит вас, когда вы начнете верить в свои желания и будете делать шаги к их осуществлению!

      Шаг 10: Процесс Творения для достижения оптимального веса Изменение внешнего облика или похудения начинается с изменения внутреннего восприятия. Ваши мысли и убеждения формируют вашу реальность, и именно с этого нужно начинать изменение своего отношения к весу и к собственному