Мне 48. Секреты омоложения. Иоанна Эрлах

это йога Лингама и Йони,

      Жезла и Чаши, Позвоночника и Черепа, Стрелы и Сердца,

      Просфоры и Вина, Свечи и Колокольчика, Меча и Крови,

      Фитиля и Пламени».

      Перед сном положите все три листка на стол, поставив сверху подсвечник. Засыпая, представьте себе столько из вышеуказанных образных пар, сколько успеете. Необязательно сознательно понимать смысл этого небольшого текста, поскольку воспроизводимые образы обращаются к подсознанию.

      Повторите все вышеописанное на второй и на третий вечер, новые листки с текстом кладите на старые и ставьте сверху все тот же подсвечник.

      В ночь полнолуния сожгите на свечке все девять листков, произнося нараспев указанное выше заклинание. Считается, что подобные занятия способствуют омоложению организма.

      Эротическая медитация с розой

      – Доктор, у меня что-то в попе колет.

      – Раздевайтесь. Да у вас же там роза!

      – Да, доктор, это Вам.

      Эта техника оказывает мощное стимулирующее воздействие на все чакры снизу доверху, увеличивая психосексуальную энергию. Упражнение весьма чувственно и помогает снимать напряжение в любом участке тела, отягощенном усталостью или болезнью, а так же способствует омоложению.

      Мужчины должны представить себе бутон красной розы на стебле, женщины – бутон белой розы на стебле. Мысленно вводите розу во все интимные уголки своего тела, а затем пять раз вращайте ее там по часовой стрелке и десять раз – против часовой.

      Порядок стимуляции для мужчин: Бутон красной розы на стебле.

      Муладхара (анус, уретра, от головки пениса вовнутрь).

      Свадхиштхана (посредине между лобковой костью и пупком), Манипура (пупок), Анахата (грудина, на уровне сосков, проникновение бутона сквозь соски), Вишуддха (под кадыком), Аджня (между бровями, переносица), Сахасрара (верхушка черепа).

      Порядок стимуляции для женщин: Бутон белой розы на стебле.

      Муладхара (анус, вульва, вагина (в глубине), клитор). Все остальное – как для мужчин.

      Чувственно представьте себе бархатистый бутон и медленно водите его одновременно представляя себе, как он глубоко погружается в ваши укромные уголки, как проникает внутрь сквозь вашу кожу и кости. Наслаждайтесь вращением и ощущайте медленное психическое отключение, позволяющее эротическим волнам проходить по вашему телу, в то время как вы готовитесь к проникновению в следующую точку.

      Фокусировка чувств

      Камасутра, поза номер 128: Одна нога здесь, другая ТАМ.

      Эту технику можно выполнять как в одиночестве, так и с партнером. Как и любая парная Тантрическая практика, это упражнение предполагает релаксацию, взаимопомощь, внимание к партнеру, нежность и концентрацию. Оно направлено пробуждение первичных центров либидо, то есть чакр, и установление сознательного контроля над сексуальной энергией. Практикующие способны продлевать фазу возбуждения