Сила впечатления. Как добиться всего через язык телодвижений и другие секреты невербального общения. Алла Усынина

движения

      Наша походка во многом зависит от характерных для нас векторов. Старайтесь при ходьбе придерживаться векторов земли и воды: держите спину ровно, плечи отведены назад, нога движется четко по прямой. В итоге движения вашего тела будут размеренными и уверенными, что повысит ваш статус. Если же вы следуете только лишь вектору земли – словно оседаете всей фигурой вниз, сутулитесь, то ваш статус понижается.

      Желая научиться красивой походке, девушки часто решают, что лучшая тренировка – это ходьба с книгой на голове. На самом деле это далеко не самый действенный вариант. Когда мы удерживаем на голове книгу, напрягаются мышцы шеи и подбородок вытягивается вперед, это неудобно и некрасиво.

      Вместо книги я советую положить на голову маленький мешочек с песком, весом примерно 400 граммов. Так вы лучше почувствуете, как держать плечи, а как голову, сможете контролировать ширину шага, покачивать бедрами во время походки и, конечно, регулировать скорость.

      Почему так важно обращать внимание на скорость, с которой вы двигаетесь? На самом деле это напрямую связано со статусом человека, его положением в обществе. Люди с высоким статусом никуда не торопятся, они слегка замедленные, это придает величавость и элегантность их движениям.

      Люди с низким статусом привыкли суетиться, они вечно спешат. В резких, быстрых движениях наш мозг распознает неуверенность. При этом человек не обязательно будет бегать вокруг вас – он может просто стоять, но его суетливость проявится в мелочах: в том, как он теребит пиджак, поправляет прическу или очки, барабанит пальцами по столу.

      Так заложено природой. Подумайте, возможно ли увидеть бегущего генерала. Бегают всегда солдаты, тогда как задача генерала – обдумывать стратегические действия. Он осторожен в своих движениях, мельтешение в его деле недопустимо.

      Мы сами не замечаем, как сильно на нас воздействует невербальный язык. Люди мгновенно считывают коды, которые вы, хотите того или нет, транслируете телом, мимолетными движениями.

      Все зависит от вас. Определитесь, какой эффект вы хотите производить, проанализируйте свое поведение, отметьте, как вы двигаетесь, как взаимодействуете с окружающими на кинетическом уровне. Пусть язык тела поможет вам в составлении правильного впечатления.

      Внешний вид. По одежке встречают

      На втором месте по значимости после кинетики идет подходящий по дресс-коду и соответствующий месту внешний вид.

      Всем известно выражение – встречают по одежке. Мир так устроен, что в первую очередь мы обращаем внимание на то, как человек выглядит, и лишь потом смотрим глубже: выясняем, какой он собеседник, интересно ли с ним, или привлекательная оболочка – его единственное дос-тоинство.

      При этом речь идет вовсе не о дорогих нарядах и брендовых вещах. Создавать привлекательные образы, выглядеть современно и стильно можно при любом доходе. Главное – развить в себе чувство вкуса, тогда вы научитесь правильно сочетать самые простые элементы гардероба и будете выглядеть превосходно, а грамотно подобранный