Жизнь после шести: Как забыть о переработках навсегда. Артем Демиденко

работников.

      Не менее важным является вопрос общественных ожиданий. Случайные беседы с коллегами, меняющиеся взгляды в офисе и непостоянные правила игры формируют представление о том, что высококвалифицированные сотрудники обязаны быть «всегда на связи» – готовы к вызовам, независимо от времени суток и преданы своей компании. Таким образом, страх казаться недостаточно усердным оказывается не только предательством себя – он перерастает в универсальный кодекс поведения. Работники начинают избегать любых профессиональных отказов или не боятся брать на себя больше, чем могут вынести, просто чтобы сохранить статус «работника на грани».

      Сложившаяся ситуация влечет за собой один из самых отрицательных эффектов – трудовое выгорание. Страх потерять работу и стремление скрыть свою истинную усталость приводят к тому, что люди становятся невидимыми. В результате постоянного напряжения эмоции сжимаются, будто пружины, и в какой-то момент пружина может сломаться, накрывая человека волной отчаяния и депрессии. Это подчеркивает, как важно создать на рабочих местах среду, в которой можно говорить о своих переживаниях, не опасаясь осуждения. Настолько важно установить взаимопонимание между коллегами и руководством, чтобы разрозненные чувства больше не оставались незаслуженно забытыми.