Вернуть себе молодость. Виктор Маро

для того, чтобы начать что-то новое.

      Чаще всего наши возможности ограничиваются не возрастом или физическим состоянием, а нашим разумом.

      Попробуйте освоить что-то новое для себя. Например, научитесь пользоваться компьютером или смартфоном. Или вступите в местную танцевальную организацию и освойте свинг или бальные танцы. Возможности безграничны. Единственное, что может нам помешать, – это наши собственные мысли и установки.

      Двигайтесь, двигайтесь, двигайтесь!

      Чем меньше мы двигаемся, тем сложнее нам становится двигаться. Поэтому очень важно всегда быть активными.

      Попробуйте сходить в местный торговый центр и прогуляться по нему. Запишитесь в фитнес-центр и поплавайте в бассейне. Важно найти занятия, которые вам нравятся, и регулярно заниматься ими.

      Также вы можете позвонить другу, прогуляться с ним по окрестностям и поболтать. Общение с другом повысит ваши шансы на то, что вы не останетесь равнодушными и будете двигаться.

      Кроме того, активность помогает повысить уровень энергии!

      Вступайте в контакт!

      Будь то общественная организация, где вы можете участвовать в общественно полезных делах, или клуб по интересам – обязательно найдите время для общения.