Библия женского счастья. Создай свою счастливую жизнь с помощью женской трансформации. Алина Андреева

этому тесту уже на старте своей трансформации ты сможешь увидеть, насколько сейчас ощущаешь свою женскую силу и находишься во взаимодействии с ней, в какой точке своего пути сейчас стоишь.

      Умеешь ли ты контактировать со своей внутренней женщиной и черпать оттуда ресурс или пока только видишь и замечаешь ее на информационном уровне? Насколько ты чувствуешь себя, свое тело, эмоции и умеешь этим ресурсом искусно владеть?

      Постарайся отвечать на вопросы искренне, из своих ощущений и отклика, а не из логики и головы. Тогда результаты получатся диагностически точными, их можно будет использовать в самоисследовании и терапии.

      Если твой ответ положительный – отмечай его «1». Если отрицательный – «0».

      Тест будет разделен на три «этажа»: эмоциональный, телесный, событийный. В каждом из них отражается наш навык взаимодействия со своей женской силой.

      Итак, приступим.

      Эмоциональный этаж

      ♦Почувствуй и напиши: часто ли у тебя возникают сложности с выбором? К примеру, ты выбираешь платье или какую-то вещь и долго не можешь определиться, идет тебе или нет, нравится или не нравится, подходит лучше это или то.

      ♦Часто зависаешь в желаниях и не можешь определить, чего именно хочешь в данный момент, комфортно тебе это или нет, нравится или нет, вызывает радость и удовольствие или отторжение?

      ♦Сложность с идентификацией эмоций: почувствуй и попробуй погрузить сейчас свое внимание в тело. Спроси себя: что я чувствую прямо сейчас? Если получилось почувствовать и определить свое состояние (в эмоциях, в теле) – плюсуй единичку.

      ♦Неумение говорить «нет», сложно отказывать людям, даже если чувствуешь в этом выборе дискомфорт. Часто соглашаешься в угоду другим, но не себе, просто чтобы сделать приятно другому и не обидеть его. Ставь единичку, если ощущаешь в этом себя.

      ♦Бывают ли у тебя эмоциональные срывы, истерики, где включаются деструктивный поток и отпускание контроля своих состояний? Такая психологическая разрядка и эмоциональный спуск есть частое следствие синдрома «хорошей девочки» и отсутствия навыка признавать любые реакции, давать им место и экологично их выгружать. Об этом я еще расскажу в других главах.

      Телесный этаж

      ♦Болезненные женские дни, нерегулярный цикл, эмоциональные перепады в этот период.

      ♦Напряженное тело. Чаще всего это зажатые плечи, сжатые губы, нахмуренный лоб или напряженный живот.

      ♦Женские болезни/лишний вес.

      Событийный этаж

      ♦Хронически сложные отношения с мужчинами/отсутствует личная жизнь и развивающие созидательные отношения.

      ♦Финансовая нестабильность или отсутствие финансовой базы.

      ♦Социальная дезориентация и непонимание, какая ниша и деятельность дарят вдохновение, а какие тянут назад.

      ♦Регулярные конфликты во взаимодействии с окружающим миром.

      ♦Если результат меньше 6 – у тебя уже есть некий навык чувствовать