Без фильтров: Как найти себя в мире иллюзий. Артем Демиденко

избежать влияния иллюзий на самооценку, важно осознанно подходить к потреблению контента. Человек, стремясь сохранить долгосрочно позитивное восприятие себя, должен научиться фильтровать входящую информацию и анализировать, какой вклад она вносит в его внутреннее состояние. Это может включать в себя создание «поискового алгоритма» для своей ленты новостей – периодическое очищение от источников, которые создают негативные эмоции, и замена их на те, которые приносят радость и вдохновение.

      Таким образом, влияние социальных медиа на самооценку является многогранным и противоречивым. Они могут как способствовать созданию здоровой и позитивной самооценки, так и разрушать её, уводя в мир иллюзий. Важно сознательно подходить к этому процессу, отделяя подлинное от мнимого и делая осознанный выбор в пользу аутентичности, своей истинной сущности и ценности. Лишь так можно вернуть себе возможность видеть мир без фильтров – с его реальными радостями и проблемами, где самооценка основана на внутренней гармонии, а не на внешнем одобрении.