Новая Я: Пробуждение женской силы /Практики раскрытия любви к себе/. Галина Волченко

– и каждое утро начинать с создания своей героини.

      Относитесь к себе хорошо каждый день, приходите к себе и читайте приятную пользу. И в самое ближайшее время вы увидите, как улучшится ваша жизнь, и ваша супергероиня проявится в реальности. Вы сольетесь с ней, станете ею. Вы полюбите себя такой. И другие вас полюбят. Ведь как мы относимся к себе, так и весь мир будет к нам относиться.

      ***

      Утренняя практика наполнения энергией и быстрого включения в свою силу «Доброе утро, мир!»

      Для того чтобы ваш день прошел хорошо, утром очень важно пробудиться правильно – так, чтобы энергии и сил хватило до следующего отхода ко сну.

      Делюсь с вами утренней практикой наполнения, входа в ресурсное состояние. Как только проснетесь, скажите: «Я возвращаю свое внимание в момент здесь и сейчас, я присутствую в своем теле».

      Сделайте глубокий вдох полной грудью и медленный выдох. Расправьте плечи, возьмите осанку королевы. Наденьте на лицо улыбку и продержите ее как можно дольше. Выберите красивые мысли – да, прямо так, как выбираете одежду в шкафу. Подумайте, чем вы можете порадовать себя сегодня – пусть это будет хотя бы приятная мелочь, и сделайте это как можно скорее.

      А теперь скажите: «Доброе утро, мир!»

      И почувствуйте, что еще один из прекрасных дней наступил. День, в котором вам посчастливилось проснуться.

      ***

      Практика создания и поддержания своей красоты «Наслаждаюсь собой»

      Наше тело сейчас – это результат того, на что нас хватило в прошлом. Того, на что хватило нашего внимания.

      Подойдите к зеркалу, посмотрите на свое отражение и спросите себя: «Что я хочу, чтобы во мне прямо сейчас стало красивым? Что я сейчас хочу увидеть в себе красивым? Как мне насладиться собой?»

      Выберите первую часть тела, можете прикоснуться к ней рукой – и начинайте мысленно направлять туда энергию. Помните: куда мы направляем энергию, там происходит улучшение, развитие, исцеление.

      Сейчас вы направляете энергию через божественный источник канала энергии Рейки, что вы открыли в себе в самом начале нашего путешествия. Позитивная энергия действительно творит чудеса. Просто прикоснитесь к своему телу – и чистый поток, чистая любовь начнут исцеление выбранного вами места.

      Теперь дайте команду мозгу, договоритесь с ним о том, что двадцать секунд активации будут проходить для вас как два часа. Держите фокус внимания на выбранной части тела в течение двадцати секунд. Прочувствуйте, как место, к которому прикасаются ваши руки, наполнилось энергией, представьте, что оно светится изнутри. Вам в это время спокойно, на душе приятно и хорошо.