Жизнь после абьюза: Как начать сначала. Артем Демиденко

«игры в жертву». Человек может заставить вас чувствовать вину за его разочарование или несчастье, что приводит к формированию изоляции и еще большей зависимости от абьюзера.

      Следующий важный аспект – это контроль и изоляция. Абьюзер может стремиться ограничить ваше общение с друзьями и близкими. Он может утверждать, что заботится о вас, желая, чтобы вы проводили больше времени вдвоем. На первый взгляд, это может показаться нормальным желанием. Однако, когда такая забота становится поглощающей, и вы теряете социальные связи, это должно вызвать тревогу. Примером может служить ситуация, когда партнер настаивает на том, чтобы вы не выходили на вечеринки или не общались с определенными людьми, утверждая, что они вам не подходят или негативно влияют на вас. Это явный признак абьюзивного поведения, при котором используется механизм изоляции для снижения вашей независимости.

      Нельзя игнорировать и экономическое насилие. Это проявляется в контроле за финансами: абьюзер может ограничить вам доступ к деньгам или даже полностью взять управление финансами в свои руки. Часто такие люди оправдывают это желанием защитить вас от финансовых сложностей, но на практике это приводит к полной зависимости. Например, если вы работаете, но ваш партнер контролирует все доходы, это может привести к ситуации, когда вы чувствуете себя неспособным самостоятельно принимать решения о своих расходах или даже ведении денежных дел. Обсуждение бюджета может стать настоящей битвой, где ваши потребности игнорируются, а решения принимаются единолично.

      Не менее важно уделить внимание психологическому давлению, которое может осуществляться через угрозы или запугивание. Например, фразы вроде «Если ты уйдешь, я покончу с собой» или «Ты никогда не найдешь никого лучше меня» – это не просто слова, это настоящая манипуляция, встраиваемая в сознание жертвы. Эти угрозы могут показаться абсурдными, но на практике они способны вызывать глубокие чувства вины и страха, что в конечном итоге затрудняет принятие здравых решений. Очень часто такие угрозы являются ярким показателем абьюзивного поведения и должны восприниматься именно так.

      Помимо личных примеров, стоит отметить, что абьюз может проявляться и через финансовую зависимость, где жертва лишается возможности самостоятельно распоряжаться своими средствами. Это может относиться не только к деньгам, но и к владению имуществом или любым другим ресурсом. Если вы обнаружите, что все ваши финансовые решения принимаются без вашего участия, это сигнал, что стоит задуматься о характере ваших отношений.

      Подводя итог, распознавание абьюза – это не просто умение идентифицировать его формы, но и возможность освободиться от цепей, которые вас сжимают. Научившись замечать эти признаки в себе и окружающих, вы делаете первый и самый важный шаг к восстановлению. Понимание – это сила, и, вооружившись ей, можно смело смотреть в будущее, полное возможностей и надежды. Не забывайте, что вы не одни, и помощь всегда доступна