Холодинамика. Я во Вселенной Или Вселенная во мне.

сил (уровень I), находясь в то же время в состоянии самоуничижения (уровень II)?

      И обратный пример: человек ученый вполне может находиться в состоянии творческого подъема, иметь массу идей и желание их реализовать, но ощущать отсутствие или нехватку физических сил.

      С помощью таблицы можно легко описать тот круг проблематики, с которым можно работать холодинамически.

      Любое физическое заболевание, угасание жизненных сил, безысходность (1-й уровень) – прекрасный повод для психотерапевтической работы.

      Ваши дискомфортные состояния, неприятные качества, черты характера, недостатки, гнев, различные страхи, самоуничижение (2-й уровень) – да здравствует процесс!

      Всевозможные аспекты незрелых межличностных отношений (3-й уровень), такие, как обиды, зависть, манипулятивное поведение, «жертва», – добро пожаловать в холодинамику!

      Нарушение коммуникации с коллективами, сообществами, жажда власти, навязывание правил, осуждение или конформизм, непринятие инаковости других людей (4-й уровень) дает возможность пересмотреть привычные стереотипы и начать более зрело выстраивать отношения.

      Лицемерие, прагматизм, безнравственное поведение, отсутствие опоры на жизненные принципы и невозможность их обнаружить, неспособность дифференцировать «добро» и «зло» (5-й уровень) – приглашение в холодинамику.

      Базовое недоверие, ощущение себя «один в поле воин», отстраненность, как и одержимость чем-либо, легкость впадения в тиранство, раздираемость собственными противоречиями (6-й уровень) – прямой путь в процесс.

      Таблица уровней развития имеет четкие разделения состояний и качеств. Какие-то из них взаимоисключают друг друга, а какие-то дополняют. Но человек – живое динамичное существо, и в его жизни таких разграничений, конечно, нет. Жизнь подразумевает движение на всех уровнях одновременно, хотя приоритет следует отдавать последующим уровням. И если физическое состояние неудовлетворительно, вы чувствуете болезненность и обессиленность, попробуйте поискать причины на следующих уровнях и постараться сначала войти на них в восходящий поток, хотя бы в каких-то его начальных состояниях.

      Кто такой холодайн?

      Наша жизнь такова, какой ее делают наши мысли.

Марк Аврелий

      Кто же такой холодайн? Как его описать и с чем связать? Как к нему относиться? Как узнать, что то, что мы увидели (услышали, поняли, ощутили и т. д.), и есть холодайн?

      Как и автор метода, я предлагаю его воспринимать в качестве сообщения от внутреннего «Я» и поисследовать холодайн вопросами. Давайте попробуем потренироваться:

      – Представьте, что вы испуганы. Каковы ощущения в вашем теле? В каком месте тела отзывается ощущение?

      Ответы могут быть разнообразными: будто желудок завязался в узел, превратился в свинцовый шар, дрожат колени, пробирает озноб, остановилось дыхание, напряглось всё тело и пр.

      – Что дают вам эти ощущения? Как