Я и моя любовь. Психотерапевтические комиксы о том, как быть, когда заканчиваются отношения. Роберта Гуццарди

и она многогранна. Если мы не хотим, чтобы нам говорили: «Но как? Ты все еще думаешь об этом? Прошло уже так много времени», заставляя нас притворяться, что все уже прошло, с болью придется бороться.

      И все же потребность «оставаться» в своих страданиях может не просто иметь смысл, но и быть поистине спасительной.

      Боли нельзя избежать, как нельзя и предугадать, сколько она будет нас мучить. Не существует правильного и неправильного времени, чтобы оплакивать утрату. Мы должны позволить боли утопить нас и растворить в себе. Мы почти обязаны сделать это (хоть это и прозвучит самоуничижительно). Потому что, если мы заставим себя подчиниться силе рассудка и требованиям общества вместо того, чтобы хорошенько прожить эту ситуацию, как мы сможем жить дальше? Как мы научимся уважать и любить друг друга, если не даем друг другу проститься с прошлым?

      Горе – это не просто черная дыра, способная затянуть человека, но то, из чего можно извлечь урок. Оно помогает сгладить и изменить некоторые вещи, а также научить нас заботиться о тех, кого нужно защищать, оберегать и ценить.

      Боль каким‑то странным и таинственным образом может научить нас любить и хотеть друг друга сильнее прежнего, дарить друг другу те внимание и заботу, которых мы достойны, чтобы быть более эмоционально доступными.

      Почему бы не позволить себе прожить потерю связи, которую мы так лелеяли? Неужели совсем не важно то, что мы потеряли значимую часть своей жизни, что наши мечты разрушились? Ценна ли наша печаль?

      И вот мы вернулись к тому, с чего начали (или с чего нужно начать): страдание, разочарование и полная фрустрация. Приходит пора осознать, что эта часть нашей жизни действительно подошла к концу – и мы должны справиться с этим в одиночку.

      Иллюстрации и тексты в этой книге помогут тем, кто находится на этом этапе, и тем, кто еще никогда через него не проходил. Они станут стимулом, чтобы найти свое место в темноте, а затем без стыда продолжить путь и выйти на свет.

      Мы проживем три состояния

      1. Отрицание.

      2. Тоска.

      3. Подвешенность.

      Иллюстрации и тексты, описывающие стадию отрицания, помогут нам узнать, из чего состоят эмоции. Мы всегда проходим через отрицание – это первый этап любого горя. Будь то конец отношений, внезапная болезнь или смерть близкого человека, первой реакцией почти всегда будет отрицание. Мы не хотим и не можем поверить, что мир способен измениться всего за одну ночь, а потому отказываемся это делать.

      Тем временем мир продолжает меняться, не дожидаясь, когда мы будем к этому готовы.

      В разделе, посвященном тоске, мы рассмотрим все, что происходит, когда мы скучаем по кому‑то. Не только тоску по голосу, запаху или объятиям, но и по ссорам или недопониманиям. Мы можем чувствовать нехватку всего этого, и это нормально. Даже если нас бросили, предали или обманули.

      Дело не в том, кто заслуживает или не заслуживает нашей печали. Главное, что мы заслуживаем прожить ее. Она – начало нашего внутреннего путешествия, эмоционального роста