Полезный путь к стройной талии. Екатерина Лушина

хорошо.

      2. Упражнение жук на 100 счетов. Лежа на кровати поднять руки, ноги и потрясти – жук барахтается. Лимфу разгоняет отлично.

      3. Прыжки на месте 100 раз, обязательно придерживая грудь – очень важно. Для прыжков есть противопоказания – проблемы с суставами, в позвоночнике, шейном отделе, пояснице, беременность. И вообще нужно делать бережно и нежно к себе, либо пропустить. Можно заменить на подъем пяток сантиметра на два так же сто раз.

      Так просыпается лимфа и весь организм. Теперь хорошо прополоскать рот кунжутным маслом – выходят токсины. И кунжутное имеет антибактериальный эффект. Полоскать не менее 5 минут, масло станет белым – значит работает. Выплюнуть в салфетку, чтобы не засорять раковину. Также можно использовать кокосовое масло, перечной мяты, оливковое с добавлением капли масла чайного дерева- тоже антибактериальный эффект.

      Кто-то заменяет маслом зубную пасту. Я на это пока не готова. Заменила пасту на ту, что без фтора. Значительно приятнее.

      Теперь два стакана теплой воды. Сидя, мелкими глотками. Полгода пила с лимоном и с гашеной содой. Это рецепт от камней в почках, переданный мне свекровью. Она пила по 10 дней с соком лимона, 10 дней с содой. Сода заливается кипятком – гасится. Можно добавить три кубика льда, чтобы не обжечься. Пить важно сидя по три глотка.

      Это был бонусный рецепт.