Нейрографика: рисуй и трансформируй свою жизнь. Светлана Аверина

На листе бумаги начните рисовать одну непрерывную нейрографическую линию. Пусть она займет большую часть листа.

      2. Добавьте вторую и третью линии, чтобы рисунок стал более сложным.

      3. Закруглите пересечения.

      4. Представьте, что линии – это символы вашего пути. Добавьте фигуры, которые олицетворяют ваши цели (например, круги или звёзды).

      5. Раскрасьте рисунок, чувствуя, как энергия «потока» наполняет вас.

      2.5. Советы для новичков

      * Не стремитесь к идеальности: В нейрографике нет неправильных рисунков. Каждый штрих – это отражение вашего внутреннего мира.

      * Практикуйтесь регулярно: Даже 15 минут рисования в день помогут почувствовать изменения в настроении и восприятии.

      * Доверяйте интуиции: Не бойтесь экспериментировать с линиями, цветами и формами.

      Заключение к разделу

      Теперь вы знаете, как создавать свои первые нейрографические рисунки и использовать их для работы с эмоциями и целями. Главное, не бойтесь рисовать и экспериментировать. В следующем разделе мы углубимся в техники, которые помогут сделать ваши рисунки еще более осмысленными и полезными.

      Глава3.Творчество и цели

      Этот раздел посвящён тому, как использовать нейрографику для реализации целей и раскрытия творческого потенциала. Вы узнаете, как превратить свои желания и задачи в визуальный образ, а также применить метод для вдохновения и мотивации.

      3.1. Как использовать нейрографику для достижения целей?

      Нейрографика помогает ясно сформулировать цели, «увидеть» их на рисунке и активировать в подсознании процессы, способствующие их достижению. Важно помнить: в этом методе работа с целями – это не просто рисование, а осмысленный процесс, который требует внимания к своему внутреннему состоянию.

      1. Постановка задачи перед началом рисунка:

      Прежде чем начать, задайте себе вопрос: какую цель или задачу вы хотите проработать? Например:

      * «Хочу найти новую работу.»

      * «Мечтаю о гармоничных отношениях.»

      * «Стремлюсь к финансовой стабильности.»

      2. Визуализация через хаос и гармонию:

      Рисунок начинается с хаотичной спонтанной линии. Постепенно, через закругление и добавление новых элементов, вы преобразуете хаос в гармонию. Это символизирует движение от неопределённости к чёткости и реализации цели.