Быть в дзене. Трилогия. Лана Игнатьева

Читать онлайн.
Название Быть в дзене. Трилогия
Автор произведения Лана Игнатьева
Жанр
Серия
Издательство
Год выпуска 0
isbn 9785006487116



Скачать книгу

и созданию еще большего дисбаланса в нашей жизни.

      Одним из способов работы с внутренним конфликтом является метод «Два стула». Этот метод предполагает физическое представление двух противоположных сторон нашего конфликта. Мы садимся поочередно на каждый стул и представляем себе, что у нас есть возможность выслушать и понять обе стороны нашего конфликта.

      С помощью этого метода мы можем начать осознавать, что каждая часть нашей личности содержит что-то важное и ценное. Мы можем понять, что наше желание сбросить несколько килограммов имеет свои основания и важность, но в то же время должны понять, что наше долженствование «мне надо» может привести к излишней самокритике и стремлению загнать себя еще глубже.

      Разрешение внутреннего конфликта начинается с осознания и принятия обеих сторон. Мы должны научиться слушать и доверять своим внутренним голосам, а не подавлять их или игнорировать. Мы должны искать баланс между нашими желаниями и обязанностями, между нашими ценностями и внешними ожиданиями.

      Не всегда то, что мы хотим, действительно нам нужно. Иногда наше желание может быть обусловлено внешними влияниями или неправильным пониманием наших потребностей. Поэтому важно научиться слышать и различать свои настоящие потребности от желаний, которые могут быть несбалансированными или несостоятельными.

      Внутренний конфликт может быть трудным и вызывающим неприятные эмоции, но он также может быть возможностью для личностного роста и развития. Мы должны научиться принимать и обращаться с этими конфликтами с любовью и состраданием к себе. И только тогда мы сможем найти истинное счастье и гармонию внутри себя.

      Ложь и правда

      Честный человек проникнут искренностью и прямотой, ему можно довериться; он правдив и всегда придерживается основных правил чести: говорить только правду, выражать подлинные чувства и мысли, не скрывать от других людей и от самого себя действительное положение дел. Таков идеал, к которому стремятся многие из нас. Однако в реальности мы часто сталкиваемся с ложью как умышленным искажением истины, которое вводит нас в заблуждение.

      Ложь – это неотъемлемая часть нашей жизни. Она присутствует в разных сферах: от политики и деловых отношений до личных отношений и общения с друзьями. Иногда мы лжем, чтобы избежать неприятностей или сохранить свою репутацию. Другой раз мы обманываем, чтобы достичь своих целей или получить выгоду. Ложь может быть оправданной в определенных ситуациях, но она всегда остается ложью.

      Правда, с другой стороны, является основой честности и нравственности. Она строится на доверии и откровенности. Когда мы говорим правду, мы выражаем свои истинные чувства и мысли, не скрывая от других и от себя действительное положение дел. Правда может быть болезненной и вызывать конфликты, но она является фундаментом здоровых и гармоничных отношений.

      Ложь и правда вечно борются