Метадао. Управление подсознанием. Александра Сашнева

потом.

      Внутренняя тишина. Парасимпатика. потом я стала практиковать тай-цзы, а затем и нейгун и научилась вместо булочки сесть и медитировать. Хонечно инстинктивно тело хочет быстро – дай булочку! Но я знаю, что если я начну практику, то все скоро изменится. Важно взять подушечку и сесть в правильную позу.

      Все быстрые желания – это результат подъема энергии из нижнего дянь-тяня (органического "Я") в чакру эмоций.

      Или иными словами – разбалансировка скоростей в организме. У нас есть определенное количество химического запаса на стресс, когда он вырабатывается, человек начинает гореть в тревоге и болеть. Если же некоторое время в день ты даешь телу быть в активной парасимпатике и выравнивании скоростей, то оно успевает восстановить химический баланс.

      Поэтому даосы никуда не спешат и ни о чем не тревожатся. Они знают, что тревогу лучше всего лечить медитацией, восстановлением баланса, огда как обычно люди начинают разгонять тревогу до уровня паники, потому что идут на поводу у первых импульсов. Неприятности на работе и в семье – это опасные дикие звери. Но мы не может справиться с ними ни бегом, ни прыжками, ни стрельбой из арбалета. Мы можем вдумчиво отнестись к задачам и принять выгодные решения.

      Лучший способ реагировать на свою тревогу – цигун, тайцзы или нейгун. Когда сверху летит бетонная плита, а у тебя нет шансов отскочить, лучше всего начать медитировать, насладиться тем, что есть сейчас, а там, смотришь, что-то изменится, и плита пролетит мимо.