Воодушевление. Анастасия Дейнеко

страшно. Делая шаг в сторону видимости, человек освобождается от тени.

      Каждый раз, когда хочется убежать, задайте себе вопрос: «Чего я боюсь?» Столкнитесь со страхом лицом к лицу. Быть незаметным кажется безопасным, но разве не лучше быть настоящим?

      «Свет внутри тебя настолько яркий, что нельзя позволить ему остаться в тени.» – Стивен Кинг

      Эмоциональная боль отвержения – естественная часть человеческого опыта. Важно помнить, что она не определяет вашу ценность. Вы гораздо больше, чем одно переживание. Осознайте свою силу и используйте её, чтобы выйти из тени!

      1.2. Боль покинутого

      Эмоциональная боль покинутого – это не просто страх остаться одному. Это глубокое чувство тревоги и пустоты, которое проникает в суть отношений и влияет на то, как человек воспринимает мир. Бывает, что ощущение покинутости приходит даже в окружении близких людей. Почему так происходит? Потому что боль покинутости начинается внутри, и она может жить в человеке, даже когда вокруг есть заботливые люди.

      Такая боль часто зарождается в детстве, когда ребёнок не получает достаточно внимания и поддержки от родителей. Возможно, мать часто уезжала в командировки, а отец был так занят работой, что, хоть и присутствовал физически, эмоционально оставался недоступен. Маленький человек, не понимая причин, начинает ощущать себя брошенным. Отсюда и корни этой боли.

      Во взрослом возрасте этот страх может проявиться, когда партнёр становится холодным или отстранённым. И вот, человек снова оказывается в состоянии того маленького ребёнка, который боится, что его бросят. Постоянное напряжение, тревога, зависимость от близости другого – всё это поглощает его. Вместо того чтобы наслаждаться отношениями, человек испытывает постоянную панику, что любовь и поддержка могут исчезнуть.

      «Если не можешь быть счастлив один, не сможешь быть счастлив и с кем-то». – Ошо

      Так боль покинутости истощает, лишая сил. Она забирает энергию и оставляет ощущение, что без присутствия кого-то рядом жизнь теряет смысл. Всё внимание и энергия уходят на попытки удержать близких, даже если это требует значительных усилий.

      Тень: «Зависимый»

      Тень этой боли – зависимость. Это не просто физическая привязанность к кому-то, а глубокая эмоциональная зависимость, где жизнь человека сосредоточена вокруг другого. Без его присутствия мир кажется пустым. В результате возникает постоянная нужда в одобрении, внимании и любви – это становится основным топливом для существования.

      «Любовь не значит владеть. Любовь – это дать свободу», – Джон Леннон.

      Тень зависимости, напротив, цепляется за людей, не давая себе дышать свободно. Страх быть покинутым мешает наслаждаться настоящим моментом. Тревога по поводу того, что кто-то может уйти, создаёт барьер, не позволяя полностью открыться и довериться. Человек теряет контроль над эмоциями, начинает зависеть от других и оказывается в состоянии постоянного стресса.

      Как эмоциональная боль покинутости проявляется

      – Чувство