Целься высоко: искусство постановки и достижения ваших целей. Дарья Берг

Читать онлайн.

Название Целься высоко: искусство постановки и достижения ваших целей
Автор произведения Дарья Берг
Жанр
Серия
Издательство
Год выпуска 2024
isbn
Целься высоко: искусство постановки и достижения ваших целей - Дарья Берг
Скачать книгу
методов и техник. Вот несколько советов:.

      ● 

      Ставьте реалистичные и достижимые цели для поддержания физического и психического здоровья. Это поможет вам сосредоточиться на приоритетах и двигаться в правильном направлении.

      ● 

      Создавайте здоровые привычки, которые помогут поддерживать физическое и психическое здоровье. Это может включать в себя регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, качественный сон и техники релаксации.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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
Скачать книгу