Новая психосоматика. Отпусти свою болезнь и аллергию. Вячеслав Викторович Ведерников

на определенные вещи – т.е. рефлексами.

      Например, если на вас едет машина, ваше тело автоматически начнет реагировать и отпрыгнет в сторону, когда вы даже еще не успели подумать об этом.

      Или, например, чтобы все время не запоминать, где находиться в вашей квартире выключатель света, когда вы заходите в дом, ваша рука уже автоматически тянется к выключателю. А если вы переехали на другое жилье, то первое время по автоматической реакции (привычке) ваша рука еще тянется на место где располагался выключатель в старой квартире.

      Так работают наши рефлексы.

      У нас два типа рефлексов:

      –  Безусловные (врожденные);

      – Условные (приобретенные);

      К безусловным рефлексам относятся:

      –  Пищевые (слюноотделение, глотание, сосательный рефлекс у младенцев и тд.)

      –  Половые (процесс размножения);

      –  Оборонительные (убрать руку от огня, отойти от края пропасти и тд.)

      –  Ориентировочные (реакция на громкий звук и тд.)

      К условным рефлексам относятся:

      –  Натуральные (например, естественное выделение слюны на запах еды);

      –  Искусственные – нуждаются в постоянном подкреплении и тренировке (например, реакция животного на колокольчик перед кормлением).

      Условные (приобретенные) рефлексы можно менять и тренировать у себя.

      Вегетативная нервная система (ВНС)

      Массу важных для выживания рефлексов содержит в себе Вегетативная нервная система.

      Вегетативная нервная система –  это отдел нервной системы, автоматически регулирующий деятельность внутренних органов, желёз внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов.

      Говоря простыми словами, это система, которая автоматически, без нашего участия, руководит работой всех систем и органов в нашем теле. При этом, мы не можем никаким образом повлиять на неё. Именно вегетативная нервная система управляет нами, а не наоборот.

      –  Управление происходит автоматически, без воли человека;

      –  Выживание любой ценой – ее главная задача;

      –  Есть готовые модели реагирования на приходящую опасность извне.

      Вегетативная Нервная Система делится на:

      –  Симпатическую;

      –  Парасимпатическую.

      Симпатическая нервная система (СНС) мобилизует силы организма на активную деятельность, усиливает обмен веществ, повышает возбудимость для большинства тканей.

      Парасимпатическую нервную систему (ПНС) иногда называют системой «отдыха и усвоения». В общем, ПНС действует в противоположном направлении к СНС, ликвидируя последствия ответной реакции «борьба или бегство». Обе системы нужны для равновесия в организме, как день и ночь, бодрствование и сон, нагрузка и отдых.

      Инстинкты тела

      У нашего тела есть инстинкты, необходимые для нашего  выживания, размножения, продолжения жизни и развития человечества как вида.

      Инстинкты