Отлучение без мучения. Развивающее завершение грудного вскармливания. Полина Лыкова

что найти подход к чужим детям не так легко.

Родительский недосып

      Сон – одна из важнейших потребностей человека. Ребенок требует постоянного включения взрослых в свою жизнь, и днем, и ночью. Безусловно, в какой-то момент силы родителей иссякают и хочется оптимизировать ночной уход за малышом.

      Иногда «виновником» частых ночных пробуждениях считают кормление грудью, хотя среди детей, требующих участия взрослых в успокоении ночью, есть и те, кого кормят смесью.

      Наши ожидания от детского сна часто завышены – мы ожидаем, что через некоторое время после рождения ребенок сможет спать без помощи взрослых, и разочаровываемся, оттого что не со всеми детьми это происходит так быстро, как хотелось бы.

      Что же делать?

      1. Составить представление о том, как на самом деле спят дети:

      ● Изучать современную литературу о сне. Мои рекомендации – книги Линдси Хуквей, консультанта по сну, уважительно и с юмором рассказывающей о разных сложностях и способах их решения.

      ● О сне детей до года – «Сон семьи с маленьким ребенком».

      ● О сне детей старше года – «Все еще не спит?».

      ● Если вам нужна помощь специалиста по сну, ищите именно такого, как Линдси, – бережного, спокойного и гибкого в рекомендациях.

      ● Общаться с родителями, которые готовы поделиться опытом жизни с неспящими детьми.