Дом мечты и счастья: терапевтические тексты от А до Я. Елена Журавлева

есть много кислого, например, лимонов или квашеной капусты, то это скорее всего авитаминоз, ОРВИ, а может и беременность.

      Кислого хочется, если питание несбалансированное. Может быть, Вы на диете и организму не хватает разных вкусовых ощущений? Тогда позвольте вкусовым сосочкам насладиться, сделайте питание сбалансированным.

      Хочется солёного.

      Среди главных – обезвоживание, когда общий уровень жидкости снижается до критических значений; нехватка натрия; стресс; напряжение организма; усталость.

      Хочется острого.

      Может возникнуть из-за высокого уровня холестерина в крови, проблем с органами ЖКТ, инфекционных заболеваний, депрессии и даже перегрева на солнце.

      «– Причём тут солнце?» – спросите Вы.

      А при том, что острая пища вызывает усиленное выделение пота, и благодаря этому тело быстрее охлаждается.

      Когда чего-то сильно хочется, каких-то определённых продуктов.

      О чём нам говорят разные вкусовые привычки. На эту тему очень большой отклик, поэтому давайте посмотрим.

      Хочется шоколада.

      Это желание может быть от недостатка магния в организме. Для восполнения дефицита магния стоит есть больше овощей, бобовых, орехов, семян, цельнозерновых продуктов.

      Хочется жареной картошки.

      Напоминает о дефиците углерода, восполнить его можно, если есть побольше свежих овощей и фруктов.

      Хочется хлеба или макарон.

      Это про дефицит азота. Продукты с высоким содержанием азота – белковые (мясо, морепродукты и субпродукты). Растительные продукты с высоким содержанием азота включают листовую зелень, тофу, бобы, орехи и семена.

      Хочется мяса.

      Это про нехватку железа или витамина В. Источники железа – мясо и субпродукты (печень и сердце), яичные желтки, сушёные фрукты (например, финики), зелёные овощи.

      Хочется мороженого.

      Значит, необходимо смотреть на недостаток триптофана и кальция. А это: белое мясо индейки и курицы, семечки тыквы, кунжут, сельдь, лосось, скумбрия, сардины, яйца, молоко и молочные продукты. Основные продукты, где содержится много кальция, – молоко, сыры и йогурт. А ещё можно получить кальций из морепродуктов, овощей, семян и сухофруктов.

      Глава 8

      Ё

      ЧЁрный или жЁлтый

      Чёрный цвет – белый цвет.

      Чёрное – белое.

      Зло – добро.

      Тёмный ангел – Белый ангел.

      Чёрное – это как бы разрушающее, сдерживающее. Но если бы не было этого понятия, то не было бы и созидания. Не было бы понимания, от чего оттолкнуться и к чему прийти.

      Само по себе чёрное сдерживает энергию, говорит о печали, связывается с трауром. Но оно есть. Есть чёрное, как есть и белое. И здесь более всего важно сказать о принятии.

      Принятие между чёрным и белым, добром и злом.