От контроля к доверию. Пошаговое руководство по осознанному родительству. Шефали Тсабари

в том, что, если вы родитель, вы будете совершать крупные ошибки. Гигантские. Этого не избежать. И очень вероятно, что ни в каких других отношениях вы так сильно не напортачите, как в отношениях с собственными детьми.

      И вот почему: дети находятся с нами круглосуточно в течение самых критических годов жизни, когда мы сами еще развиваемся и приходим к пониманию себя. Большинство из нас к моменту рождения детей еще незрелы и наивны. Убийственное сочетание: нашим детям в годы формирования мы нужны в лучшем виде, а мы, скорее всего, еще находимся в процессе становления как личности и не являемся лучшей версией себя даже наполовину. Именно это несоответствие и оказывается основной проблемой. Наши дети во всех смыслах еще не сформированы, а мы, родители, тоже пока в процессе. Такая несогласованность неизбежна. Вините во всем природу.

      Нет ни одного человека, который бы не совершил больших ошибок в воспитании детей. Ни одного! Так что, если вы чувствуете вину или стыд из-за того, какой вы родитель, можете выдохнуть. Смысл не в том, чтобы быть идеальным или великим, а в том, чтобы быть информированным и осознанным.

      Стать осознанным – значит понимать глубинные причины возникающих сложностей. Почему, например, вы сорвались и топали, как двухлетка, или орали, как сумасшедший подросток? Невозможно никогда не попадать в такие ситуации. Но наша цель – понять, почему вы в них попадаете. Понимание этого не только ведет к уменьшению количества подобных ситуаций, но и, что еще лучше, позволяет нам осознать, для чего они вообще происходят. Представьте, что вы можете отследить, почему шестимесячный малыш, который не спит, заставил вас рыдать, стоя на коленях. Или почему истерика пятилетнего ребенка вынудила вас сказать что-то, о чем вы тут же пожалели. Или почему резкий ответ вашего ребенка-подростка вывел вас из себя, и вы закатили скандал, аналогичный тому, который ваш семилетний ребенок устроил на днях.

      Чтобы стать лучше в роли родителей, мы должны начать с почему. Если мы не поймем почему, мы не сможем осознать как. Если мы не видим причины, почему сами все портим, как можно что-то изменить? Как и в случае с физической болью, сначала необходимо выяснить, почему что-то болит, а затем пытаться вылечиться. Именно об этом первая стадия: о понимании.

      Инструкцию, о которой идет речь, я сама использовала в процессе воспитания детей. Ушло много времени на то, чтобы пройти ее всю и выучить шаги. Благодаря попыткам и ошибкам, постоянным откатам к началу и неверным шагам я наконец стала менять свое поведение. В результате у меня получилось превратиться из управляемого страхом и пытающегося держать все под контролем человека в мирного и веселого родителя. Процесс родительства из нервного стал интересным. Лучшая награда? Моя дочь все больше осознавала свою внутреннюю ценность и силу, невозмутимо выражала себя и пребывала в радости от своей обычности, словно она была идеалом. Конфликты и ссоры исчезли. Чем меньше я контролировала, тем меньше ей нужно было бороться со мной. Вскоре мы стали сосуществовать друг с другом в большей легкости и уверенности.

      Стать