Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума. Лайт Уоткинс

для вашего счастья требуется намного меньше, чем казалось.

      4. Отдавайте то, что хотите получить.

      Неважно, как много или как мало у вас есть. Если вы хотите иметь друга, вы должны прежде всего быть дружелюбным. Если вы хотите любви, вы должны быть любящими. Если вы хотите изобилия, вы должны жить в изобилии. Если у вас нет денег, вы должны тратить их больше, а не пытаться их накопить. И если вы хотите щедрости, вы должны проявить щедрость. Когда вы научитесь воплощать этот принцип, вы естественным образом будете придавать меньше значения вещам и больше – тому, куда вы вкладываете свое внимание и присутствие.

      5. Ваше любопытство – это врата на ваш путь.

      Ваш путь связан с тем, к чему вы испытываете естественное любопытство. И чтобы жить в соответствии со своим путем, все, что вам нужно сделать, – это начать следовать своему любопытству вопреки суждениям. Я покажу вам, как выявить и раскрыть свое любопытство и как следование ему сделает ваш повседневный опыт Духовного Минималиста более захватывающим и насыщенным. А когда ваш путь потребует от вас «прыжков веры», вы начнете замечать: ваша безопасность зависит не от внешних обстоятельств, а от доверия себе. Пока вы следуете своему любопытству, точки будут соединяться и вы всегда окажетесь в нужном месте и в нужное для вас время.

      6. Смиритесь с дискомфортом.

      Чтобы реализовать свой истинный потенциал, вам придется постоянно сталкиваться с дискомфортом: психологическим, эмоциональным или физическим – и бороться с ним. Чем комфортнее вы будете относиться к дискомфорту сейчас, тем более устойчивыми вы станете, когда испытаете потрясения во время очередного скачка духовного роста, и тем меньше у вас будет соблазна посадить свою жизнь на цепь, бежать от нее или позволить ей уничтожить себя. Вместо этого вы научитесь преодолевать дискомфорт, экспериментируя с различными практиками Духовного Минимализма, которые призваны помочь вам активно выбирать рост и находить утешение в самых неприятных ситуациях.

      7. Примите свободу отсутствия выбора.

      Вы бросите вызов общепринятому мнению о том, что иметь больше вариантов – это хорошо. Речь идет о воспитании внутренней осознанности, позволяющей находить наиболее подходящий вам и вашему пути вариант. Это будет побочным эффектом крепкого тандема – вы и ваше Я.

      Примечания

      1

      Ретрит – уход от социума, чтобы посвятить время восстановлению внутренней гармонии. –