Кто Я? Что здесь делаю? Для чего это Мне?. Евгения Ковганко

велась длительно, необходима была «раскачка» эмоций.

      Периодически женщина избегала встреч. Происходило сильное сопротивление психотерапии.

      Прорабатывали следующим образом:

      – использовали метафорические карты, обсуждали то, что происходит внутри по ним, фокус был на внутреннее Я, поскольку обычно фокус у таких людей вовне;

      – проговаривали эмоции с помощью тех слов и лингвистического уровня, который был в «арсенале» у клиентки (чаще всего я позволяю ругаться и проговаривать эмоции матами; очень действенный способ для клиентов с алекситимией);

      – также были использованы когнитивно-поведенческие техники (шли через мозг к осознаванию собственных эмоций).

      – а только потом, когда стало легче говорить про то, что внутри, стали переходить на описание эмоций и чувств других людей, стали работать с помощью метода наблюдения и подстройки к собеседникам.

      Успех был длительным – полгода сессий для раскачки эмоций и еще полгода для обучения использованию распознавания эмоций и телесных реакций других людей. Шли к нему «со скрипом», тяжко было обеим. Но мы все же вместе пришли к эффективному результату для женщины, которой было сложно выстраивать личные отношения с мужчинами, из-за совершенного отсутствия женских эмоций и реакций.

      Менее чем через год начались действительно теплые отношения с мужчиной. От него шла необходимая обратная связь, тогда как до проработки ее эмоций отклики от мужчин были очень скудными.

      Проснулось ощущение женственности, произошло осознавание того, что это такое вообще. Не секрет, что женщины – эмоциональные люди, порой они более эмоциональны, чем мужчины. И именно это эмоциональное тепло чаще всего и ищут мужчины в женщинах. Слишком большое количество агрессии, энергии «достигательства» приводит женщину в социальную позицию «мужчины» в обществе.

      Это вовсе не значит, что в женщинах не должно быть агрессии, мужской целеустремленной энергии. Без нее не дойти до поставленных целей. Однако опасен перекос. Всегда плохо, когда есть переизбыток одной из энергий.

      Очень люблю в этом смысле приводить в пример фразу Парацельса (настоящее имя его Филипп Ауреол Теофраст Бомбаст фон Гогенгейм, швейцарец, философ, врач): «Все есть яд, ничто не лишено ядовитости, и все есть лекарство. Одна только доза делает вещество ядом или лекарством».

      По сути, что бы мы не делали, всегда важно помнить про внутренний душевный баланс.

      Построение отношений с другими людьми – это сплошная головоломка для души и ума.

      Но это столь же и интересно, сколь и сложно.

      Основные вопросы, с которыми приходят люди на консультации:

      1) Как наладить общение в коллективе?

      2) Как заставить людей уважать тебя?

      3) Как построить отношения в паре?

      4) Как понять другого человека?

      5) Как найти достойного человека для брака?

      6) Как изменить в лучшую сторону отношения, если они охладели со временем?

      И еще много